冬季怎样补肾？ 记住7个养肾秘招_冬季保健_保健

冬季补肾妙招　　中医认为，肾有藏精，主生长、生育、生殖，主水液代谢功能，被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾很适宜。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。因...[详细]

冬季睡前泡脚好吗_冬季保健_保健

　　睡眠与我们的健康、工作和学习有着密不可分的联系。良好的睡眠，可以调节我们人体的各个生理机能，维持神经系统的正常;不良的睡眠，则会让我们头昏脑胀，四肢无力。在寒冷的冬季，要想获得良好的睡...[详细]

冬季养生知识之不要挖鼻孔_冬季保健_保健

田先生今年41岁，入冬以来，可能是房间暖气太热，早晨起床后鼻子感觉干燥、发痒、有异物，习惯用手去挖或捏。加上春节期间喝酒应酬较多，田先生鼻部周围出现红肿，鼻孔内不断渗出带血的分泌物，解放军总...[详细]

冬季药浴十大好处及禁忌_冬季保健_保健

你用中药泡过澡吗？药浴，就是在浴水中放人—些中药，以达到治疗保健的功效。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收。另外，一些挥发性药物的分子，则...[详细]

春季怎样养生更健康？_春季保健_保健

健康养生的人能够调适自己很快适应环境，一般不用调补。但素有旧疾的人，在多变的春季里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。春季，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体...[详细]

冬天怎么防止冻疮_冬季保健_保健

　　冬天就是靴子的天下！这种保暖度很好的脚上配饰，是当之无愧的众多女人的很爱。但是要小心，穿靴子更容易得冻疮！　　靴子除保暖之外，其特有的对小腿的修饰作用，也是其他配饰很难比拟的。然而，长...[详细]

冬天要如何防止感冒_冬季保健_保健

　　小雪”节气的前后，天气时常阴冷晦暗，很重要的要预防感冒。　　“小雪”是二十四气节中的第二十个节气，今年是11月22日。“小雪”的意思是刚开始降雪，但还不到大雪纷纷的时候。“...[详细]

春季吃什么可以增强抵抗力？_春季保健_保健

春天，万物欣欣向荣、生机勃勃，也是人体生理机能、新陈代谢很活跃的时期。然而春天乍暖还寒，气候不稳定，细菌也在滋生，人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么，在这样一个疾病多发的季节，人们应...[详细]

寒冷冬季如何正确护心_冬季保健_保健

随着冷空气加剧，气温逐渐降低，对于心血管病人来说，心脏变得“脆弱”，尤其是有冠心病史的中老年人来讲，是一个非常严峻的考验。近期，北京东直门医院心内科医生王亚红指出，冬季冠心病等心血管...[详细]

很适合冬季食用的蔬菜_冬季保健_保健

　　俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”也就是说在这寒冷的冬季里，多吃一些根菜有利于锁住我们身上的寒根，诱发身上的温暖元素，从而让你的冬天不再感觉冷。因此，根菜是指以肉质根为...[详细]