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青少年可以练腹肌吗 青少年适合练腹肌吗

时间:2024-10-22 浏览量:6次
可以适当地锻炼。 腹肌运动是一个比较常见的运动,而对于人体来说,平时适当地运动一下是有利于身体健康的,所以对于青少年来说也是可以练腹肌的。 但是需要注意的是,因为肌肉在修复的过程中需要消耗掉人体较多的蛋白质,而青少年本身是处于生长发育的关键时期,此时身体也需要大量的营养物质,所以建议青少年在练腹肌的同时也要注意保证营养的摄入,这样才会更有利于身体的健康。 以上就是运动养生栏目下与腹肌,长不高,减肚子有关,关于“青少年可以练腹肌吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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