可以补血的夏季养生粥食谱推荐大全_夏季保健_保健

不可否认的是现实生活中越来越多的女性朋友“千方百计”的研究各种补血良方，为的就是远离贫血的恶梦。因为由于特殊的生理关系，现实生活中多数女性朋友都会有贫血的问题的，因此接下来就为大家推...[详细]

能清热解毒的夏季养生汤菜谱_夏季保健_保健

要知道，在夏季天气炎热，人容易中暑、烦躁，夏季养生就多注重清热解毒，今天就介绍大家几款清热解毒的夏季养生汤菜谱，不仅有消暑功效，还能护肤。　　能清热解毒的夏季养生汤菜谱　　夏季养生汤菜谱：...[详细]

夏季养生粥的做法你知道多少_夏季保健_保健

越来越多的人从各个方面关注养生，粥养生在我国具有悠久的历史，夏天的食欲总是不好，喝养生粥是不错的选择哦！来学着做做看吧！　　夏季养生粥的做法　　夏季养生粥：皮蛋瘦肉粥　　材料：粳米150g、皮...[详细]

可以祛湿的夏季养生汤做法大全_夏季保健_保健

可以祛湿的夏季养生汤做法大全　　夏季养生汤：冬瓜海带鲫鱼汤　　材料：冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼。　　做法：冬瓜切片，海带洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖...[详细]

中暑怎么办 四个紧急救护方法帮你_夏季保健_保健

现在天气越来越热了，一不小心就容易中暑，中暑如果处理不当，很大可能会危及生命，所以学会中暑的一些紧急救护是非常有必要的。那么中暑了怎么办呢？　　中暑的紧急救护方法　　1、脱离高温环境　　迅...[详细]

没胃口怎么办 四种粥帮你打开夏日胃口_夏季保健_保健

夏天闷热，食欲退减。特别不想吃东西，可是为了生存又不得不吃东西。这时，该怎么办呢？相信是所有人每天都要烦恼的问题吧！今天给大家带来了几款粥，不仅养生，还能管饱。哈哈，让我们来看一看吧！　　...[详细]

8种很适合春季养生吃的海鲜_春季保健_保健

春季万物复苏，适合吃鲜，不光是蔬菜和水果，海鲜也是。那么，春季哪些海鲜很肥美呢？下面我们来看看春季很适合吃什么海鲜。　　8种很适合春季吃的海鲜　　1、鱿鱼　　鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的...[详细]

老人冬天宜冻脑 暖腹睡眠质量更高_冬季保健_保健

老年人冬天宜冻脑　　人到老年，阳气渐衰，有的老人有戴睡帽的习惯。但聪明的中国人早在南北朝时期就发明出了空顶帽，以达到“冻脑”的目的。可以使老年人晚上睡个好觉，白天有个清醒的头脑。　　...[详细]

冬季养生饮食起居大全_冬季保健_保健

冬季的饮食：　　多温热少寒凉　　中医认为，秋季进补适宜“平和”，冬季进补适宜“封藏”。这个时候，食补要“巧”，如果过食燥热峻补之品，会损伤阴气、扰动阳气，进而加重干燥症状。...[详细]

冬季用醋泡脚的5个好处_冬季保健_保健

《屐人记》中：“万般果醕，止咳生津”说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象，那么，MM该如何在冬季护...[详细]