辟谷是一点东西都不能吃吗 辟谷是不吃任何东西吗

可以正常饮水。水是生命之源，饮水对人体健康非常重要，人体每天都要喝适当的水，辟谷期间可以正常喝水，如果在辟谷期间完全不喝水，时间长了会脱水，情况严重的话会有健康风险，因此辟谷期间可以喝水，...[详细]

孕妇为什么不能练高温瑜伽 孕妇为什么不能练高温瑜伽呢

高温瑜伽是以加热方式，把室温提高到40℃，目的是要大量出汗，每小时约可消耗630大卡，近来吸引不少减重者尝试。但也因做热瑜伽会大量出汗、脱水，恐使母亲血液较浓，对胎儿发育造成影响，甚至提高流产机...[详细]

加湿器对脸吹好吗 加湿器一直对脸吹可以吗

不好。虽然加湿器对着脸吹，喷出的湿气可以对皮肤起到快速保湿作用，但皮肤的水分会随着加湿器的水分一起被干燥的空气蒸发，所以皮肤一旦离开了加湿器，反而更容易变的干燥。而且加湿器释放出的水分子，...[详细]

怎么喝水可以减肥 怎么喝水减肥效果很好

1、每顿饭前半小时一杯，让水分被充分吸收形成胃液，让胃做好消化食物的准备。这样不但能控制进食量，还能预防胃胀、心口灼热、肠炎和便秘等问题;2、饭后两小时喝250-400毫升的水，这样能够促进饱足激素的...[详细]

辣椒的食疗效果_蔬菜_饮食

　　不知从什么时候开始，中国人越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查，评选出了全国“十大流行菜品排行榜”，其中前四位——麻辣小龙虾、香辣蟹、剁椒鱼头、水煮鱼，无一例外都...[详细]

怎么吃蔬菜健康呢?_蔬菜_饮食

　　豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。　　蔬菜本是含营养的东西，但食用方法不当的话，...[详细]

生吃营养更好的蔬菜!_蔬菜_饮食

　　天气转暖后，面对新鲜脆嫩的蔬菜，很多人会选择生吃，因为他们认为蔬菜中所含的一些营养素，比如维生素C和B族维生素，很容易在加工和烹饪时被破坏，因此生吃有利于营养成分的保存。但是，并不是所有...[详细]

如何吃菜营养才能更均衡_蔬菜_饮食

　　同种蔬菜，颜色不同，营养也会各有千秋，过段时间就应换换颜色吃。很后宋曙辉建议，家庭中炒菜可以换着颜色吃;由于同种蔬菜口感相近，因此炒菜时也可以混合搭配着吃。　　市场上的蔬菜种类繁多，不...[详细]

如何正确吃辣呢?_蔬菜_饮食

　　水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺……这些菜是人们外出就餐经常会点的菜，还有不少人学着在家里烹调那些“红彤彤”的辣菜。如今，人们越来越爱吃辣，特别是一些年轻人，不仅喜欢“飙...[详细]

生姜能治疗常见病_蔬菜_饮食

　　“冬吃萝卜夏吃姜”，姜被中医誉为“呕家圣药”，在著名的医学巨著《伤寒论》中记载的113首方剂中，应用生姜的方剂就有37首。在日常生活中，善用生姜，可以治疗诸如感冒、头痛、腹痛、呕吐...[详细]