妊娠期多种营养尽在食物中

怀孕使你需要更多的热量和蛋白质，蛋白质需求量会增加一倍。几乎每种食品都或多或少含有蛋白质。你还需要摄取多种食品，因为其他营养物质分散在不同的食物中。1.叶酸绿叶蔬菜中含有叶酸，它是妊娠早期蛋...[详细]

对胎儿有害的12种食物

优生优育是现在年轻人的一种生育方式，为了将来孩子能够健健康康，父母们在孕前准备可是下足了功夫。这些准备之中，其实孕妇饮食尤为重要，有一些食物对胎儿有益，而有些食物则会危害胎儿的健康。那么，...[详细]

哪些食品会影响胎儿发育？

怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育，很易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。那么，怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢...[详细]

助产妇调理滋补的食物

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁...[详细]

准妈妈这样吃豆腐很健康

大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防一些癌症的发生。豆腐是豆...[详细]

准妈妈各阶段应该吃哪些食物

怀孕的确是令女人兴奋并走向成熟的一件事，在此期间，将感受一个新的生命萌动、孕育和诞生的全过程，母爱也至此开始。这时女人突然意识到，原来这世上还有一个和你连得如此之近的生命，让你牵肠挂肚、魂...[详细]

三款食物助孕妇远离妊娠纹

1、西红柿推荐菜谱番茄汁原料番茄2个，水适量做法将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。营养小秘密西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。...[详细]

孕妇贫血如何补充营养呢？

网友请问怀孕前就有点贫血，孕期应该怎样补充营养?什么时候开始补?李光辉（1）如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰...[详细]

孕妈咪小心乱吃水果有危险

“一天吃一苹果，医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据，研究人员很新调查发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。看来，水果的益处还真不少，不仅有利于孕妈咪的身体健...[详细]

孕妇禁止摄取的食物有哪些？

孕妇不宜吃什么孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤...[详细]