【芋头红枣汤】_红枣汤_如何制作_家庭做法_做法大全-大众养生网
时间：2022-05-05
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大家都知道红枣具有补气养血，，增强人体免疫力和增强人体肌力的功效。而芋头则是生活中很常食用的食物之一，它具有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，任何食物的拥有着人类所需要的营养成分，芋头与红枣的结合无疑是将二者的营养价值发挥到很高点。下面简单为大家介绍汤的做法。
中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养很均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。