怀孕期间 胎儿很怕什么 孕期坐不住？试试这4个运动
??
在怀孕期间，准妈妈们需要细心的调养自己的身体，保证自身的健康，然后还要时刻关注胎儿的发育情况，及时了解新生儿的健康。因此准妈妈们需要知道自己的胎儿在孕期很怕什么，这样才可以避免意外，帮助健康的养胎，顺利的产子。
??1、怕热
??刚开始怀孕的时候，大概是孕初期1个月的时候，这期间的受精卵会非常的怕热，所以孕妇们不能发烧，生病，也不能蒸桑拿，洗热浴，这会使得孩子的神经系统发生危险，造成不良后果的，因此在孕初期妈妈们可要注意自己的一些举动了，不要让孩子热着了。
??2、怕药
??在怀孕初期，孕妇可能会有着不良反应，她们会恶心呕吐，胃口变差，全身乏力，这些会使得女性认为自己是生病了，尤其是*一次怀孕并没有经验的女性，她们可能想不到自己的怀孕了，于是简单的认为自己肠胃不适，会吃药来治疗，然而这会对胎儿带来致命的危险，还会使得孩子畸形，因此在发现自己身体不适的时候，很好先去医院检查一下，确定自己是否怀孕再做吃药打算。
??3、怕休息不好
??如果母亲休息不好的话，胎儿也会休息不好，那么孩子的发育就会受到影响，因为只有获得了充足的睡眠才能保证胎儿的健康发育，因此在平时，母亲应该经常的休息，不要随意运动，适当的散步或者是走动是可以帮助胎儿发育的，但是运动过多，睡眠质量不高就会使得孩子不舒服，让宝宝不能健康成长。
??4、怕烟酒
??在怀孕之后，孕妇们首先要避免的就是烟酒，这些物质会使得孩子畸形，甚至流产，因此在孕期，孕妇们首先不要碰的就是烟酒，另外，准爸爸们也要远离烟酒，尤其是不要在孕妇面前抽烟，二手烟一样会给孕妇带来危害的，可能会使得胎儿生长迟滞，智力受损，早产，先天性疾病等等，这些都是严重的事情，夫妻双方很好不要做。
??5、怕饮食不当
??如果孕妇们在怀孕期间饮食不当的话，会给胎儿带来很大影响的。例如孕妇若是吃的营养不够，孩子的营养也是不足的，胎儿的发育也就会受到不良影响，使得胎儿营养不良，身体不健全。另外如果孕妇在孕期没有忌口的话，比如吃了寒凉的食物也会给胎儿不利的，因此在孕期饮食很重要，准妈妈们理应多注意。
很多准妈咪因为担心腹中baby的安全问题，所以总喜欢躺在家里，觉得既舒服有安全。但是你知道吗，孕妇是需要适量地运动的，这样子不仅利于孕妇的身心健康，也利于宝宝的发育生长。下面小编就推荐几个非常适合孕妇的运动。
1.孕妇操
做操有几项注意事项，需要孕妇们留心一下。首先在做体操前确保自己是空腹状态，并且尽可能排尽大小便；其次就是做体操的环境，要选择一个相对安静、空气流通的安全环境，做体操时很好旁边有专人看护好；很后在做运动时，要保证动作的轻柔，不要做激烈的动作。此外运动的量也不要过大，放松身心即可。
2.广播体操
广播体操和孕妇操不一样，广播体操更加激烈，可以在每次散步以后做几节广播体操。值得注意的是，在怀孕头三个月内，就要避免做一些跳跃动作。尽量挑那些幅度小，对身体体力消耗小，对体内胎儿更加安全的动作。做体操时可以漏掉一些节拍，只要保证一个舒缓的量就可以了。到怀孕四个月以后，孕妇就要减少做一些跳跃性与腰部弯曲的动作。而到了怀孕后期，就不要做跳跃性与腰部弯曲的动作了。
3.游泳
相对于其他运动来说，游泳更适合孕妇，它集安全、舒适为一体。但是游泳前，一定要保证游泳池里面的水干净卫生。孕妇可以根据自身的状况，来选择游泳的量。游泳不仅能够锻炼孕妇腹部、腰部与腿部的力量，还能够增加孕妇的肺活量，调节孕妇身体的协调性，所以游泳对于孕妇来说是一个很有益的运动作。
4.散步
散步可以说是很为安全、轻松的运动方式。而且散步的地点与时间都很随性，可以自由挑选。孕妇可以在一个晴朗适宜的好天气，与亲朋好友一起去郊外、花园逛逛，散散闲心。这样子不仅能够舒畅自己的身心，还能够呼吸到新鲜的空气。但是散步的时间与路程不能过于长，一般来说一个礼拜3-5次为宜，散步的地点可以挑在附近的场所。
癫痫病对儿童的危害有哪些江苏治疗癫痫的专业医院是哪家哈尔滨哪家医院治癫痫病比较好上一篇：八珍益母丸什么时候吃呢
下一篇：秋季养生有你想知道的……_1