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  • 夏季养生有方法 五大误区要注意

    夏季养生有方法  五大误区要注意生是健康永远的话题,好的身体需要我们更多的注意,那夏季如何养生才健康呢?下面5大误区你可千万要注意了。误区1:夏夜宜晚睡有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起...[详细]

  • 怎么过三伏天 怎么走暑

    盛夏来了!马上就开始入伏了,夏季三伏很难熬,温度高,如果再去运动,很容易受伤。那么,怎么过三伏天才不中暑呢?这个时候我们可以选择“走暑”去,既运动健身,又能避暑养生。那么,怎么走暑呢?怎么...[详细]

  • 夏季养生重养阳

    如何在夏季养阳夏日养阳重点—养心夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。《黄帝内经》记载:“心者,生之本,神之变也。其华在面,其充在血脉。为阳中之太阳,通于夏气。”夏天天气炎热,昼长夜短,气...[详细]

  • 夏季养生误区你知道吗

    夏季要特别注意养生之道  这些误区你知道吗夏季是一年当中很热的时候,人们常会觉得身体莫名的不适,对于夏季该如何养生,相信很多人都是比较迷茫的,不知道夏季吃什么对身体好,也不知道一些常见的生活...[详细]

  • 小暑天气湿热 小暑节气多吃水下食物

    小暑节气多吃水下食物粉蒸莲藕:安神助眠清热除烦小暑节气之后,暑热的天气特点更加突出,人体出汗多,消耗大,很多人体力都有所下降,所以中医养生强调补充体力,均衡营养,解热防暑。民间有小暑吃藕的...[详细]

  • 小暑吃什么好?这四款菜肴一定要吃

    小暑不要错过这美食小暑饮食要注意:饮食清淡,少辛辣,忌油腻;加强营养,多吃富含维生素的食物,还要多吃养心、护心的食物;用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此...[详细]

  • 夏季猛吹冷气喷嚏打不停,5类免疫好物停止打喷嚏

    夏季猛吹冷气喷嚏打不停 5类免疫好物停止打喷嚏哈啾!夏天太阳火辣辣,躲在室内吹冷气是一大乐事,但小心冷气吹多了会诱发过敏性鼻炎,喷嚏、鼻塞、流鼻水接踵而来,让生活质量大打折扣。医师指出,引发...[详细]

  • 夏天多吃六种食物美白

    夏季易晒黑  多吃六种食物来美白夏天很多人都会被晒黑,因此如何美白肌肤成为整个夏季很热门的话题。下面介绍几种美白的食物。吃什么食物美白1.菠萝菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新...[详细]

  • 夏天昏昏欲睡提神有妙招 来碗鸽肉参芪汤

    夏季提神的小妙方指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲...[详细]

  • 夏季如何进行科学的饮食保健养生

    夏季如何进行科学的饮食保健养生1、以清淡为主中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系,因此人很容易上火,中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主,可适当的增加一些苦寒性的食物,以促进食欲。另...[详细]

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