【阳性水果有哪些】_水果_特点_特征_益处-大众养生网
时间：2022-05-18
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一般并没有阳性的水果，可以分为凉性和热性的两种，适量的摄入水果，有利于满足体内多种的营养物质，通常并不可以过多摄入热性的水果，有可能会导致身体出现上火，不利于身心健康。
1、凉性水果：大多数包括苹果、香蕉、梨子、西瓜、柿子、柚子等多种，适量的摄入可以增加自身的营养和补充体内的营养物质，通常并不可以一次性过多的摄入，有可能会导致身体出现腹部胀气和引起拉肚子的不良反应。
2、热性水果：通常为榴莲、荔枝、龙眼、桃子、樱桃、芒果等，属于是温性和热性，通常可以少量吃，过度的摄入容易引起身体上火，会诱发咽喉肿痛和嗓子红肿等多种的严重后果，防止自身的健康受到严重的威胁。
日常还要多锻炼身体，可以通过慢走或者跑步以及爬山等多种的方式锻炼，有利于增加自身代谢和促进体内的毒素垃圾排出，还可以加快体内的脂肪和热量消耗和燃烧，可以防止身体出现肥胖，使身材变得更加的协调和匀称，有利于自身的身材维持和保养，同时还可以提高自身的体质。