【小叶增生能吃鸡蛋吗】_鸡蛋_小叶增生症_可以吃吗-大众养生网
时间：2022-05-17
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女性朋友们注意了，如果不幸患上小叶增生这种疾病的话，一定要积极配合治疗，在饮食上一定要多加注意，辛辣刺激性的食物要忌口，要多吃有营养的食物，比如鸡蛋就是可以吃的。
一、乳腺增生能吃鸡蛋吗
乳腺增生可以适量吃鸡蛋，注意多吃一些有营养的食物，不要吃辛辣的食物。
二、乳腺增生能吃鸡蛋吗
乳腺增生多由内分泌失调所引起，由于脂肪饮食可改变内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，所以要控制脂肪的摄入。那么女性得了乳腺增生能吃鸡蛋吗？女性得了乳腺增生吃鸡蛋对该病是没有什么影响的，但是为了自身的健康着想，饮食和生活更加规律会更好一些。
三、以下几类食物对乳腺增生还很有帮助：
a、乳制品：牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。
b、含碘食物：碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。
c、含不饱和脂肪酸的鱼类：鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。