当前位置： 首页 >> 养生保健 糖尿病该怎么预防？血糖升高就是有糖尿病吗？ 时间：2024-05-23 浏览量：4次 糖尿病是一种让人十分苦恼的病症，虽然大多数的时候没有给患者带来太多的烦扰，但不能像一个正常人一样品尝各种美食，就有够让人受的了，而且很重要的是，一旦患上糖尿病，基本就不可能被治疗，那么糖尿病该怎么预防？血糖升高就是有糖尿病吗？ 预防糖尿病 1、减肥降体重 目标：使超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m2，或体重至少下降7%，并使体重长期维持在健康水平; 研究发现，如果体重减轻10%，可以使空腹血糖降低30%～50%、糖化血红蛋白和低密度脂蛋白降低15%。 2、加强运动健身 对于糖尿病前期的人来说，运动不仅可以减重，而且可消耗血糖并增加胰岛素的敏感性。 大家很好选择运动：快走、慢跑、骑自行车、游泳;医疗体操、健身操、木兰拳、太极拳;乒乓球、保龄球、羽毛球等。 运动没特殊情况下，每天早晚都要做，第次要运动微微出汗才可算运动量够了。 血糖高原因 血糖升高不一定全是糖尿病引起的，还有以下原因： 1 有些肝病如肝炎、肝硬化等，会引起肝糖原储备减少，然后让餐后血糖升高。 2应激状态也会让血糖升高，如急性感染、创伤、脑血管意外、烧伤、心肌梗死、剧烈疼痛等，因为人体在应激状态下胰岛素拮抗激素、促肾上腺皮质激素、肾上腺髓质激素、生长激素等这些有升高血糖的作用激素会分泌增加，然而此时胰岛素分泌相对不足，然后反应出来的就是血糖升高。 3 如果严重饥饿，或者是因为慢性疾病导致的体力下降，也引起糖耐量减低，糖耐量减低血糖就会升高。 4一些影响糖代谢的药物，比如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、速尿、女性口服避孕药、烟酸、阿司匹林、消炎痛等，均可引起一过性的血糖升高。 5一些内分泌性疾病如肢端肥大症、皮质醇增多症、甲状腺机能亢进症等，会让血糖继发性血糖升高。郑州军海癫病医院怎么样郑州军海治疗癫痫咋样郑州军海治疗癫痫好医院郑州军海脑病医院靠谱不郑州军海脑病医院疗效怎么样 上一篇：脂肪肝是怎么形成的？脂肪肝吃什么调理？ 下一篇：糖尿病能彻底治疗吗？血糖升高就是糖尿病吗？
糖尿病是一种让人十分苦恼的病症，虽然大多数的时候没有给患者带来太多的烦扰，但不能像一个正常人一样品尝各种美食，就有够让人受的了，而且很重要的是，一旦患上糖尿病，基本就不可能被治疗，那么糖尿病该怎么预防？血糖升高就是有糖尿病吗？ 预防糖尿病 1、减肥降体重 目标：使超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m2，或体重至少下降7%，并使体重长期维持在健康水平; 研究发现，如果体重减轻10%，可以使空腹血糖降低30%～50%、糖化血红蛋白和低密度脂蛋白降低15%。 2、加强运动健身 对于糖尿病前期的人来说，运动不仅可以减重，而且可消耗血糖并增加胰岛素的敏感性。 大家很好选择运动：快走、慢跑、骑自行车、游泳;医疗体操、健身操、木兰拳、太极拳;乒乓球、保龄球、羽毛球等。 运动没特殊情况下，每天早晚都要做，第次要运动微微出汗才可算运动量够了。 血糖高原因 血糖升高不一定全是糖尿病引起的，还有以下原因： 1 有些肝病如肝炎、肝硬化等，会引起肝糖原储备减少，然后让餐后血糖升高。 2应激状态也会让血糖升高，如急性感染、创伤、脑血管意外、烧伤、心肌梗死、剧烈疼痛等，因为人体在应激状态下胰岛素拮抗激素、促肾上腺皮质激素、肾上腺髓质激素、生长激素等这些有升高血糖的作用激素会分泌增加，然而此时胰岛素分泌相对不足，然后反应出来的就是血糖升高。 3 如果严重饥饿，或者是因为慢性疾病导致的体力下降，也引起糖耐量减低，糖耐量减低血糖就会升高。 4一些影响糖代谢的药物，比如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、速尿、女性口服避孕药、烟酸、阿司匹林、消炎痛等，均可引起一过性的血糖升高。 5一些内分泌性疾病如肢端肥大症、皮质醇增多症、甲状腺机能亢进症等，会让血糖继发性血糖升高。郑州军海癫病医院怎么样郑州军海治疗癫痫咋样郑州军海治疗癫痫好医院郑州军海脑病医院靠谱不郑州军海脑病医院疗效怎么样