降血糖的很佳时期——夏天_夏季保健_保健_

冬夏两季血糖高度不同，从病理生理学分析，主要原因有两点：一是夏天活动量较大，代谢加强，消耗过多。根据这一变化规律，不论是西医或中医，都认为夏天是降血糖的很佳时机，应强化治疗。值得提醒的是，...[详细]

注意：夏天谨防“冰箱病”_夏季保健_保健_

冰箱肠炎：冰箱冷藏室内的低温虽能抑制多数细菌的繁殖，但有些嗜冷霉菌仍可继续生长。如耶尔森氏菌在0℃左右的低温环境中仍能大量繁殖，随未再加热的食品进入结肠后，可使结肠黏膜脱落，发生肿胀，引起...[详细]

夏天应给眼睛”补补水”_夏季保健_保健_

夏季易发干眼症在人的角膜表面有泪液层，泪液不仅有消毒杀菌作用，还可以润滑眼球，为眼角膜提供水分。如果泪液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，导致眼睛表面出现微小伤痕，看东西就会不清楚，眼睛干涩...[详细]

惊！皮肤颜色可预知疾病_夏季保健_保健_

导致变白的原因有对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7-脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响...[详细]

支招：体质弱须少喝绿豆汤_夏季保健_保健_

绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。绿...[详细]

支招：夏季防脱发的小窍门_夏季保健_保健_

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注...[详细]

夏季摇扇子可摇掉3种病_夏季保健_保健_

其实，夏日摇扇纳凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手拿一把扇子，不仅可以消暑，而且还能起到健身防病的作用。摇走精神障碍：心理学研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏...[详细]

提醒：夏天湿发睡觉有损健康_夏季保健_保健_

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。在一天中，人的阳气在午夜时分很弱。夏季人体能量消耗大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长...[详细]

惊！夏天多吃瓜果缓解犯困_夏季保健_保健_

　　春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。医生指出，这都是天热导致的脾胃虚弱，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。　　北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出，夏天人的阳气充盈于肌表，...[详细]

夏天出汗多，如何保健？_夏季保健_保健_

在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐...[详细]