水果茶饮的制作 减肥喝它美白养颜好
水果茶饮的制作方法
蜂蜜浑身是宝，不仅能直接吃，
煮着吃，还能够用来泡茶！
今天就教大家自制水果茶，简单易做，
可以让你不流汗就能拥有好身材，
肌肤也会变得很棒哦！
蜂蜜柠檬茶
柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬茶可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
长期饮用蜂蜜水，皮肤会变得白皙有弹性，而且会更加得水润哦~ 夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也能够有效地修复肌肤。
将柠檬切片，加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份。如果觉得柠檬太酸，可以多加些蜂蜜，根据自己的喜好来噢~
果香四溢水果茶
苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。菠萝里含有丰富的维生素C，维生素C有美白的功效。
在这个生活节奏快的城市里，当心烦意乱的时候来上一杯果香四溢的水果茶，让自己的精神能够在茶香中放松。
食料：苹果、梨、橙子、柠檬、菠萝、冰糖
做法：
1.将水果切成块，放入锅中
2.放水入锅，大火煮开转小火煮25分钟
3.放入冰糖，再煮10分钟，即可食用
心旷神怡的菊花水果茶
菊花枸杞搭配上水果，清肝明目解暑，非常适合这个炎热的夏天，特更适合久坐电脑前的您。
菊花：散风清热，平肝明目。枸杞：擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等；雪梨：梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。
食料：干菊花 、 枸杞 、雪梨 、冰糖做法：
1.菊花、枸杞、冰糖、雪梨洗净切块
2.放水入锅，大火煮开转小火煮25分
3.放入冰糖，再煮10分钟，即可食用
柠檬红茶
柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。
食材：糖渍柠檬一片、红茶适量
做法：
1.柠檬洗干净，切片
2.一片柠檬一勺糖，放入干净的果酱瓶中，腌渍2小时以上。
癫痫症状表现都有哪些哈尔滨正规癫痫病医院哪家好癫痫疾病有没有遗传性呢上一篇：颈椎疼痛多，热敷暖颈助缓解见效快
下一篇：糖尿病患者“八大杀手”