颈椎疼痛多，热敷暖颈助缓解见效快
颈椎酸痛已变成一种常见疾病和多发疾病，中医药学觉得，颈部疼痛的根本原因是颈部受凉，筋络不畅。肌肉受凉发硬时，颈椎骨排序必然改变，如长期性这般导致病理学改变，也就是颈椎病了。那麼颈椎痛敷热有实际效果吗？
小号暖手袋
用小号暖手袋灌半袋温开水(溫度以本人能承担为宜)，裹上双层纯棉毛巾，抱著入睡，以觉得湿热不烫为宜。夏季温度能够 维持到天明，冬季水凉了需鱼缸换水一次，严防烫伤。大概枕到一个小时，部分会流汗，无需关心，再次入睡。一般病人连枕三晚，病症会明显改善，颈部轻轻松松缓解，乃至痊愈。其基本原理是：血得寒则凝、得热则行。优势：温热度持续时间长，灵活运用睡觉时间，改正部分血气循环系统。
推拿天宗穴
上身维持站立，右手搭上左胳膊，左手掌贴在右肩部1/2处。手指头当然竖直，中拇指手指尖所触碰之处便是天宗穴。常常推拿天宗穴，能够 减轻肩关节脱位周边肌肉疲劳，止脱生发气血，推动血气运作。它是國家名中医王宏坤老爷子医治项背颈肩疼痛的绝技，具体方法由痛按到不疼，一般一次点按10～15分鐘。
朝天椒泡药酒
朝天椒2两、高度酒500克。将朝天椒侵泡入纯粮酒中，侵泡一周上下后，加入适量酒擦抹伤处。朝天椒味辛温性，酒性散发，外抹温疏通经络，散发湿邪。
舒经定痛汤
川芎30克、紫丹参30克、羌活30克、海桐皮30克、防己30克、续断30克、伸筋草30克、透骨草30克、姜黄30克、牛膝30克、白芍30克、杜仲30克、细辛10克、洋金花10克。
方式 便是将所述药品放水煎汤滚沸30分钟后，加醋熏洗伤处。醋泡所述药品，直到中药材将醋吸尽，将中药材装进布袋子内，上锅蒸30分钟后敷热伤处。
熏洗法适用骨节、肌肉损伤总面积较小处。热敷法适用骨节、肌肉损伤总面积很大处。基本原理：中药材活血化淤、祛风湿而止疼，放醋化结，伸筋舒经。这一方功效非常好，全部软组织急慢性损害都非常好，非常是骨病术后部分水肿一般三个月才清除，用此方后一周奏效。针对静脉曲张功效也非常好，用该方两剂，放水5000ml煎制，滚沸后小火煎30分钟，后添加老陈醋1000ml，烧开，热时蒸熏，待溫度湿热时侵泡，一天两次，微流汗为宜。
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