让女人美丽一生的食物搭配

养颜葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素c，有助于血液循环，更好...[详细]

让孩子多吃海带洋葱可防治铅中毒

针对儿童高铅血症和铅中毒的防治，咨询了清远市妇幼保健院相关医护人员，经了解，儿童高铅血症和铅中毒通过环境干预、开展健康教育、有重点的筛查和监测，完全可以预防和彻底治疗。污染成儿童铅中毒主因...[详细]

让男人更强壮的三种好营养

男人作为家庭和社会的支柱，很容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素e是男性很需要的营养素，一定要保证每天都摄...[详细]

立夏袭来 夏天要多喝3种水果汁饮料

炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的*一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？医生说，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮...[详细]

鸡蛋吃多影响健康 盘点鸡蛋营养其它

鸡蛋是我们常吃的食物，可是很多人却不知道吃鸡蛋有什么禁忌，就只知道鸡蛋对身体有好处，殊不知每天吃进去的也许都浪费了，今天大厨艺小编带大家一起看下如何有营养的吃鸡蛋。鸡蛋的营养价值在营养学界...[详细]

挑选优质鸡蛋 8个小妙招必知食材选购

鸡蛋是人类重要的营养来源之一，做法非常的多，男女老少都爱吃，可是你知道吗？鸡蛋不易保存，普通的鸡蛋常温下只能保存3-4月，放置太长就会坏掉，如果吃了这些坏掉的鸡蛋可能会导致身体不适。那么，如何...[详细]

养生：如何烹饪鸡蛋才很有营养其它

蛋类是人们很常吃的一种食物，那究竟怎样烹调鸡蛋才很有营养呢？这一点大多数人未必知道，也可能根本不在意，其实，烹调的方法对留住食物本身的营养有很大的影响，所以，接下来我们一起来探讨哪种烹调鸡...[详细]

禁忌：七件事吃完鸡蛋后不能马上做饮食禁忌

鸡蛋的营养想必也是众人皆知的事了。之所以人们平时习惯用鸡蛋来补充身体的营养，是因为鸡蛋易于人体的吸收，以及富含多种人体所需的微量元素。但是往往人们在吃鸡蛋进补的同时，却忽略了吃鸡蛋后所犯的...[详细]

牛肉好吃又营养 5方法辨优劣牛肉食材选购

牛肉是我们经常食用的肉类之一，但如果挑选不到或挑选不当好牛肉，是会给身体带来危害的。那我们应该如何挑选以及食用牛肉呢？教你如何挑选牛肉很多报道都说到牛肉油价，国内的神户牛肉也很多查出来是赝...[详细]

餐桌上的8种不花钱“良药”饮食之道

你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志刊文推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。香蕉缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食医生莫莉·金博尔指出，一个中...[详细]