【凉伴苦瓜木耳的做法】_凉伴苦瓜木耳的家常做法_凉伴苦瓜木耳的做法大全_凉伴苦瓜木耳怎么做-大众养生
时间：2022-05-17
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食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关凉伴苦瓜木耳这道菜的做法。
1.1苦瓜切薄片。锅里水浇开，放入少许油，盐，苦瓜，把苦心焯一下就捞出来降温，可以过凉开水或冰水。
2.2苦瓜洗净
3.黑木耳泡开后择洗干净，用刚才焯过苦瓜的水再烧开焯木耳，焯过的木耳也降温或放凉待用。
4.把调味全部放碗里，试试口味是否适合自己再倒入,苦瓜木耳中。
5.所有材料伴匀后放入冰箱冷藏一会再吃更爽口。
今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了凉伴苦瓜木耳的方法？于是大家只要按照小编的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！