腰背痛怎么办？屈膝团滚法治腰背痛
时间：2021-09-18
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腰背痛是一种老年人常见的病症。经常腰背痛的人，吃药、打针、针灸、理疗等虽能减轻症状，但却除不了病根。而采用古老的屈膝团滚疗法，可收到意想不到的效果。具体方法是：患者仰卧在床上，全身放松，两眼看天花板，屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部。两手十指交叉，抱住膝盖下的两小腿，并将两小腿尽量向腹部压挤，身体便成了像不倒翁一样的圆团状。然后用力向左滚动，以左侧耳朵、肩膀、手臂挨着床为止，再回转身向右侧滚动，以右侧耳朵、肩膀、手臂挨着床为止，如此反复滚动30-50次，即感到浑身轻松，腰背部的疼痛减轻。每天早晨起床时及晚上睡觉时各滚动一次，便可收到很好的疗效。此法简便易行，没有副作用，有腰背痛的老年朋友不妨一试。 孝感市有好的癫痫医院在哪老年人癫痫疾病如何治疗比较好癫痫的治疗需要多少费用呢
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