春日五官养眼为先：春季养眼的几个方法
时间：2021-11-19
浏览量：15次
眼睛是心灵的窗户，是感觉自然万物的重要器官。中医理论认为，春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春日养肝，很宜养目，而且春天是眼睛容易疲劳、容易缺乏营养、容易患病的季节，特别是久坐、久视、久读以及电脑操作者，一定要加强养护，方法有以下几种：
养眼神 用眼40-50分钟之后，应尽可能休息一下眼睛，可坐在原地，闭上眼睛，静养片刻，使眼睛放松休息。
按眼穴 工作间隙可做做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，改善眼睛营养供应。
眺远景 可到室外边放松眼睛，边眺望远处春意盎然的自然景物，以此调节视网膜细胞的功能，解除视力疲劳现象。
放风筝 古人讲，放风筝“很能明目”，周末到郊外旷野放放风筝，在望远的过程中，处于紧张状态的眼肌会自然放松，因办公造成的眼疲劳也会由此而缓解。
少熬夜 肝开窍于目，春天熬夜不仅容易伤肝，而且也可影响眼睛，要注意劳逸结合，使眼睛得到充分的休息。
防眼病 春天是结膜炎的高发季节，包括与过敏有关的春季结膜炎和与感染有关的急性卡他性结膜炎。此时须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人，外出很好戴有色眼镜加以保护。眼病发生后要正确使用眼药进行治疗。
儿童癫痫病怎么治疗效果比较好癫痫饮食有哪些注意的事项呢北京治疗癫痫病专业医院哪家好上一篇：党参泡水喝的五大功效
下一篇：双乳钙化是什么意思