当前位置： 首页 >> 养生小常识 立春注意保暖少吃酸 时间：2024-09-18 浏览量：7次 立春时节正值“乍暖还寒”，容易引发上呼吸道疾病，因此要注意保暖防寒。饮食方面注意少吃酸，宜食辛甘发散的食物。 “立春”北方居民有“咬春”吃春饼的习俗，医生提醒：目前正处于“乍暖还寒”，市民要注意保暖养生。 辽宁中医药大学附属医院康复医学科汤宇医生提醒市民：在中医学领域，立春这个节气特别重要，这个节气代表着冬天即将结束，春天马上开始。但是这个季节在北方，恰恰是一年中很反常的时候。同时这个季节也是流感、麻疹、风疹猩红热等传染病容易流行的时节。因此中医学尤其重视这个时节的养生，特别是预防感冒。 .hzh {display: none; } 饮食要注意少吃酸 “按照传统医学角度，立春后的饮食应该适当进行调整。这主要是考虑到春季阳气初生，宜食辛甘发散的食物，尤其要注意尽量不吃"酸收之味"。这是因为这个季节酸味易入肝，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。换成更通俗的话，这个时候酸的吃多了，容易伤肝。”汤宇说，“所谓有酸收性质的食物，在北方多见的包括：橙子、橘子、木瓜、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅、西红柿等。 ” 按照这一说法，比较适合选择养肝、疏肝食材，例如葱、大枣、豆豉、香菜、花生、枸杞、丹参等。 此外出于护肝角度考虑，汤宇介绍，立春后要少吃辛辣、油炸、烧烤的食物。羊肉、狗肉也要少吃，麻辣火锅也尽量要少吃。 立春后更要注意保暖 汤宇告诉记者：“一般来说，北方的立春时节，依然是风邪善行数变，变化无定，上下窜扰。因此保暖十分重要。她解释：立春节气，在北方显然不是气候学中的春季。气候学的春季，指的是平均气温10℃至22℃的时段。因此虽然立了“春”，可是北方地区仍会有霜冻，甚至降雪的出现。 因为立春之后，北方地区气温、气压、气流、气湿等变化无常。不但会引起许多顽固疾病的复发，特别是很容易引发上呼吸道疾病，因此保暖防寒极为重要。山东癫痫哪个医院比较好呢山东哪个医院癫痫治疗的好山东治疗癫痫比较好的医院郑州治癲痫医院排名郑州医院治癫痫哪家有效果 上一篇：春季如何才能健康补水润燥 下一篇：中医8法教你如何日常排毒
立春时节正值“乍暖还寒”，容易引发上呼吸道疾病，因此要注意保暖防寒。饮食方面注意少吃酸，宜食辛甘发散的食物。 “立春”北方居民有“咬春”吃春饼的习俗，医生提醒：目前正处于“乍暖还寒”，市民要注意保暖养生。 辽宁中医药大学附属医院康复医学科汤宇医生提醒市民：在中医学领域，立春这个节气特别重要，这个节气代表着冬天即将结束，春天马上开始。但是这个季节在北方，恰恰是一年中很反常的时候。同时这个季节也是流感、麻疹、风疹猩红热等传染病容易流行的时节。因此中医学尤其重视这个时节的养生，特别是预防感冒。 .hzh {display: none; } 饮食要注意少吃酸 “按照传统医学角度，立春后的饮食应该适当进行调整。这主要是考虑到春季阳气初生，宜食辛甘发散的食物，尤其要注意尽量不吃"酸收之味"。这是因为这个季节酸味易入肝，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。换成更通俗的话，这个时候酸的吃多了，容易伤肝。”汤宇说，“所谓有酸收性质的食物，在北方多见的包括：橙子、橘子、木瓜、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅、西红柿等。 ” 按照这一说法，比较适合选择养肝、疏肝食材，例如葱、大枣、豆豉、香菜、花生、枸杞、丹参等。 此外出于护肝角度考虑，汤宇介绍，立春后要少吃辛辣、油炸、烧烤的食物。羊肉、狗肉也要少吃，麻辣火锅也尽量要少吃。 立春后更要注意保暖 汤宇告诉记者：“一般来说，北方的立春时节，依然是风邪善行数变，变化无定，上下窜扰。因此保暖十分重要。她解释：立春节气，在北方显然不是气候学中的春季。气候学的春季，指的是平均气温10℃至22℃的时段。因此虽然立了“春”，可是北方地区仍会有霜冻，甚至降雪的出现。 因为立春之后，北方地区气温、气压、气流、气湿等变化无常。不但会引起许多顽固疾病的复发，特别是很容易引发上呼吸道疾病，因此保暖防寒极为重要。山东癫痫哪个医院比较好呢山东哪个医院癫痫治疗的好山东治疗癫痫比较好的医院郑州治癲痫医院排名郑州医院治癫痫哪家有效果