【八宝粥补肾吗】_好处_益处
一般的八宝粥不是具备补肾壮阳实际效果的，可是如果是添加了适度的补肾壮阳原材料，那麼八宝粥就会有可能会出现补肾壮阳的实际效果。八宝粥的食物配搭是沒有固定不动的，大伙儿能够依据自身的人体要求来开展食物配搭，要想补肾壮阳的盆友能够在八宝粥中添加板栗、干桂圆等食物。
栗子腊八粥：补肾填精
冬天更是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街头糖炒板栗的好时候。可是非常少有阅读者会想起用栗子来煮粥，实际上针对适合护肾的冬天而言，吃些以栗子为关键辅材的腊八粥是十分养人体的一种饮食疗法方式 。《本草纲目》记述“栗味甘性温，入肠胃脾经……栗治肾虚，腰腿无力，会通肾养血”。
唐朝健康养生大伙儿药王孙思邈也说“栗，肾之果也，肾病宜食之。”除此之外，因为冬天严寒干躁，有些人嘴巴会出現开裂，情况严重可产生口角炎、唇炎等。其关键原因是缺乏维生素b22，故应多吃一些含维生素b22的食材。维生素b22亦称维生素b2，它参加人体内微生物抗霉素的催化反应全过程。欠缺维生素b22会影响微生物空气氧化，还会继续得舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等病症。
当平均气温在0℃下列，空气湿度亦较低时，非常容易引起或加剧维生素b22的欠缺病症。而栗子的维生素b22的成分很少是稻米的4倍，每100克还带有24mg维他命C，它是谷物所不可以类比的。制成腊八粥以后，滋补实际效果更优!
干桂圆腊八粥：散寒防寒保暖
正月里，平均气温严寒，许多从业用脑的初入职场人员大多数有手脚冰凉的问题，非常是早上和夜里。南京中西医医院门诊饮食疗法*医生王东旭办公室主任中医详细介绍说，从中医学的视角看来，手和脚非常容易冰凉、发麻，多是由于气虚、气血两虚和阳虚所导致的血液运作不畅，而不可以温煦皮肤让人觉得严寒。
这些人需要服食有补气血、活血化瘀和通阳作用的腊八粥来散寒防寒保暖。干桂圆亦称桂圆，温性味甘，益肺胃，补气补血;具备优良的滋润滋补功效。因而，这一种类的腊八粥优选干桂圆为原材料。除此之外，像大枣、花生仁、紅豆、老红糖、银杏果、枸杞全是补血补气、通阳的好食品，能够将他们与干桂圆相互之间配搭，连在梗米一起煮腊八粥喝，是非常好的散寒防寒保暖妙方。
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