当前位置： 首页 >> 养生食谱 银耳吃多了好吗 银耳吃多了有什么害处 时间：2024-08-20 浏览量：6次 1、 银耳能多吃吗 银耳也是不宜多吃的。 银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素D、膳食纤维、胡萝卜素以及多种矿物质元素，具有护肝解毒、防癌抗癌、清肺养血、美容护肤等功效，适量的吃银耳对身体是非常有益的，但是物极必反，银耳也不宜多吃。 2、 银耳吃多了有什么害处 1、银耳虽有滋阴润肺的功效，但是长期食用会生痰，而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。 2、银耳有清热滋补的功效，食用过量可能会伤脾胃，滋补过量，引起肠胃不适。 3、银耳是不太好消化的，一次性吃太多，容易出现消化不良，尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用，可能引起肠梗阻。 3、 银耳一次吃多少合适 银耳每次食用15克左右为宜，既能避免吃银耳过量而给身体带来伤害，又满足身体对营养的需求。 4、 银耳多久吃一次为好 银耳虽好，但是很好不要长期频繁的食用，每周2-3次就可以了，这样的频率身体也能很好的吸收银耳的营养。 5、 什么人不适宜吃银耳 1、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。 2、银耳能清肺热，所以外感风寒的患者也不适宜食用。武汉到哪治癫痫病比较好武汉中医院治疗癫痫病武汉哪家医院治羊羔疯武汉好的癫痫病治疗中心武汉癫痫病治疗好的医院有哪些 上一篇：茄子和辣子怎么做好吃 干炒茄子的家常做法 下一篇：一般莲藕要煮多久才熟 莲藕没煮熟能吃吗
1、 银耳能多吃吗 银耳也是不宜多吃的。 银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素D、膳食纤维、胡萝卜素以及多种矿物质元素，具有护肝解毒、防癌抗癌、清肺养血、美容护肤等功效，适量的吃银耳对身体是非常有益的，但是物极必反，银耳也不宜多吃。 2、 银耳吃多了有什么害处 1、银耳虽有滋阴润肺的功效，但是长期食用会生痰，而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。 2、银耳有清热滋补的功效，食用过量可能会伤脾胃，滋补过量，引起肠胃不适。 3、银耳是不太好消化的，一次性吃太多，容易出现消化不良，尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用，可能引起肠梗阻。 3、 银耳一次吃多少合适 银耳每次食用15克左右为宜，既能避免吃银耳过量而给身体带来伤害，又满足身体对营养的需求。 4、 银耳多久吃一次为好 银耳虽好，但是很好不要长期频繁的食用，每周2-3次就可以了，这样的频率身体也能很好的吸收银耳的营养。 5、 什么人不适宜吃银耳 1、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。 2、银耳能清肺热，所以外感风寒的患者也不适宜食用。武汉到哪治癫痫病比较好武汉中医院治疗癫痫病武汉哪家医院治羊羔疯武汉好的癫痫病治疗中心武汉癫痫病治疗好的医院有哪些