当前位置： 首页 >> 养生食谱 香菜含有什么营养成分 香菜吃了有什么作用 时间：2024-08-20 浏览量：7次 1、 香菜含有什么营养成分 每100克香菜含有水分88.3克,蛋白质118克，脂肪0.4克，碳水化合物6.2克，钙101毫克，磷49毫克，铁2.6毫克，胡萝卜素1160微克，维生素C148毫克，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、二:氢芫荽香豆精、异香豆酮A、B和香柑内酯等。 2、 香菜吃了有什么作用 1、香菜具有芳香健胃、祛风解毒、利尿之功效，能解毒透疹、疏散风寒、促进血液循环、促进胃肠蠕动、消食下气、醒脾调中、壮阳助性等，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,还可用来治疗胃脘冷痛、麻疹不透等症。 2、香菜还有降血压和降血糖的作用。香菜富含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分,一般人食用7~10克香菜就能满足人体对维生素C的需求。 3、中医理论认为，香菜味辛、性温,归肺、脾经;香菜辛温香窜，内通心脾,外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。 4、日常食之，有消食下气、醒脾调中、发汗透疹、壮阳助兴等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛，消化不良、麻疹不透、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。 3、 香菜的饮食宜忌 1、服用补药或中药白术、丹皮，不宜食香菜，以免降低疗效。 2、口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡和生疮者不宜食香菜。 3、香菜虽芳香但多食会令人多忘、脚软、气虚。 4、 香菜怎么做好吃 黄豆香菜汤 材料： 黄豆10克，香菜30克。 做法： 黄豆浸泡洗净，加适量水煎煮15分钟，加香菜，再煎15分钟即。 功效： 具有辛温解表、健脾益胃的功效，可预防和辅助治疗流行性感冒。 香菜家乡面鲜 材料： 香菜100克,挂面500克，红辣椒1个。 做法： 香菜洗净沥水，红辣椒切丝。鸡汤或牛肉汤1500毫升烧开，放入挂面，待八九分熟加香菜、红辣椒丝、精盐少许，香菜入味即可。 功效： 有开胃和中、增进食欲的功效，适宜于脘腹胀满、不思饮食、体倦乏力等症。陕西比较好的癫痫病医院是哪里陕西有治疗癫痫医院儿童癫痫陕西哪所医院好陕西癫痫病医院,哪家正规陕西癫痫治疗医院哪家好 上一篇：胡萝卜怎么吃好 吃胡萝卜的好处也颇多 下一篇：南瓜吃多了会脸黄吗 吃南瓜变黄后多久恢复
1、 香菜含有什么营养成分 每100克香菜含有水分88.3克,蛋白质118克，脂肪0.4克，碳水化合物6.2克，钙101毫克，磷49毫克，铁2.6毫克，胡萝卜素1160微克，维生素C148毫克，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、二:氢芫荽香豆精、异香豆酮A、B和香柑内酯等。 2、 香菜吃了有什么作用 1、香菜具有芳香健胃、祛风解毒、利尿之功效，能解毒透疹、疏散风寒、促进血液循环、促进胃肠蠕动、消食下气、醒脾调中、壮阳助性等，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,还可用来治疗胃脘冷痛、麻疹不透等症。 2、香菜还有降血压和降血糖的作用。香菜富含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分,一般人食用7~10克香菜就能满足人体对维生素C的需求。 3、中医理论认为，香菜味辛、性温,归肺、脾经;香菜辛温香窜，内通心脾,外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。 4、日常食之，有消食下气、醒脾调中、发汗透疹、壮阳助兴等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛，消化不良、麻疹不透、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。 3、 香菜的饮食宜忌 1、服用补药或中药白术、丹皮，不宜食香菜，以免降低疗效。 2、口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡和生疮者不宜食香菜。 3、香菜虽芳香但多食会令人多忘、脚软、气虚。 4、 香菜怎么做好吃 黄豆香菜汤 材料： 黄豆10克，香菜30克。 做法： 黄豆浸泡洗净，加适量水煎煮15分钟，加香菜，再煎15分钟即。 功效： 具有辛温解表、健脾益胃的功效，可预防和辅助治疗流行性感冒。 香菜家乡面鲜 材料： 香菜100克,挂面500克，红辣椒1个。 做法： 香菜洗净沥水，红辣椒切丝。鸡汤或牛肉汤1500毫升烧开，放入挂面，待八九分熟加香菜、红辣椒丝、精盐少许，香菜入味即可。 功效： 有开胃和中、增进食欲的功效，适宜于脘腹胀满、不思饮食、体倦乏力等症。陕西比较好的癫痫病医院是哪里陕西有治疗癫痫医院儿童癫痫陕西哪所医院好陕西癫痫病医院,哪家正规陕西癫痫治疗医院哪家好