看海去 海水浴四大好处
时间:2021-12-08
浏览量:22次
很近几年,我先后去了大连、厦门、海口、汕头、三亚等地,除了参观当地名胜古迹之外,就是洗海水浴,每天在海里泡上两三个小时,坚持一周或半月,失眠、颈椎病、腰腿痛都得到了缓解。归纳起来,海水浴对身体健康至少有四大益处。
一是海水的成分与人体的血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素及矿物催化剂,能够改善新陈代谢,协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂,可以促进内分泌腺的活动。海水中含的物质以结晶体状态渗入皮肤,可使皮肤变得有弹性和光滑。
二是在海里游泳,人体与海水接触时,身体表面会产生负离子,这些负离子能够镇静、止痛,繁重的体力劳动和紧张的脑力劳动后,洗一个海水浴,能消除疲劳,减轻工作压力,增强耐力,提高机体免疫力。
三是海浪柔软地按摩人体,刺激皮肤上的生物活性点,有美容健身作用,它还能安抚神经系统并使内脏工作正常。
四是在海水里游泳,在海滨的沙滩上散步,是美妙生活中的很佳享受。海滨的空气中含有盐和其他化合物。特别是海风中富含负离子,能刺激人体的活力。但值得注意的是,有风暴的天气不要到海滩上散步和海水中游泳,因为此时空气中正电子的数量大量增加,易引起人体关节疼痛、头痛发胀,自我感觉变差。
武汉哪一家医院治疗癫痫病好郑州哪所医院治疗癫痫天津医治癫痫病哪家医院好下一篇:吃秋葵会不会过敏