老年人以情养生益寿延年
时间：2021-09-21
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不少人进入老年之后，大多产生失落感，对生活失去信心，消极地打发余生，这样不利于老年人的身心健康。其实，老年人可以活得更潇洒、更浪漫、更“多情”。 体验老情 如果有人对你说：“您老请坐”，“您老……”你要欣然接受这个现实。“五百里内人尊老大，九十岁了心犹少年”，这是学者胡适给故乡教师程本海的老祖父写的一副寿联，说出了老学者的心声，意境深远。 愉悦心情 保持良好的心情，心胸要开朗，逢事淡然处之，勿与人争高低，尽力培养自己的业余爱好，从中寻找乐趣。无论琴棋书画，种花养鸟，都是很好的选择，让自己陶醉其中。 增进友情 老年人切忌孤独，千万不要自我封闭，要联系老朋友，结交新朋友，并力所能及地多为他人办好事。邀上三五老友，结伴效游，到大自然中享受森林浴和湖光山色的恩泽，或与忘年朋友交流思想，汲取青春活力，使老年生活充满激情。 巩固爱情 俗话说：少年夫妻老来伴，互敬互爱夫妻多长寿。愈是老年愈要珍惜、巩固爱情。即使丧偶老人，也该重组家庭，延续爱情。据医学家研究表明：有配偶的老人比孤身老人寿命长。 回归童情 老年人要保持一颗童心，常常和孙辈们一起做游戏、猜谜语、背唐诗、聊天说笑话，过得轻松愉快，生活充满阳光。童心不老，乐而忘忧，不知老之将至，无形中就延长了寿命。 羊癫疯病的原因是什么孝感市治疗癫痫的正规医院焦作治疗癫痫医院哪家好呢
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