中医师做客“茂名大讲堂” 辩体质话养生
时间：2022-07-15
浏览量：13次
湿热、痰湿、阳虚、阴虚等这些大家经常听到的词，其实就是中医所讲的“体质”。洪建云指出，任何养生都应根据自己的体质进行，针对不同的体质，每个人都需要不同的个性化养生保健方法。在讲座中，洪建云生动而细致地为大家讲解了中医体质的划分、概念及特点，还根据不同体质的养生提出很多保健方法供大家参考。
生活中常遇见这样的问题：遇到流感有的人容易感冒，有的人不会；吃了海鲜有的人过敏，有的人不会；有的人性格活动开朗，有的人天生忧郁少言洪建云指出这些是不同的体质的表现。她介绍，体质，就是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面固有的、相对稳定的特性。养生则是以延缓衰老、健康长寿为目的、以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。
基于不同体质进行的养生，必须要先辨识体质类型，从而给出健康调养指导，包括饮食、运动、起居、情绪等方面，必要时给予适当的非药物的治疗干预，如针刺、艾灸、拔罐等，从而达到治未病的目的。洪建云给大家介绍了人的9种体质的区别，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质，并对常见的体质类型做了详细介绍。
郑州那个医院能治癫痫武汉中际癫痫医院是公立的吗癫痫发作的时候怎么办上一篇：金刚藤泡酒的功效
下一篇：冬季室温多少才最益于健康