按摩脚底有什么好处 按摩太溪穴补肾脏
时间:2021-10-22
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按摩脚底有什么好处?脚被我们称之为*的“第二心脏”,可见脚的重要性,我们都知道脚底按摩能起到很好的保健功效。脚底有很多的穴位,按摩这些穴位能更好的保健养生。下面寻医问药中医为大家介绍一下按摩脚底有什么好处!
按摩脚底有什么好处
1、太溪穴:补养肾脏
太溪穴是肾经上面的一个重要的穴位,每天坚持按摩太溪穴能够帮助我们调理气血,温补肾阳,揉按太溪穴很佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
2、照海穴:缓解咽喉干燥
照海穴也是肾经上比较常见的一个穴位,经常的按压此穴能够帮助我们缓解咽喉干燥,目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。每天坚持按压,按压的时间不要太长一般5-10分钟就行了,按压时,感到酸麻胀就可以了!
3、内庭穴:祛胃火
内庭穴有一个比较显著的功效就是可以帮助我们去胃火,凡是胃火引起的牙痛,咽喉痛,口臭,便秘等不适都可以按摩内庭穴进行缓解,平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。
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