【 红豆薏米不能和什么一起吃】_相克食物_怎么吃-大众养生网
时间：2022-05-04
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要想去湿的人员可挑选红豆薏仁熬粥喝，但需要长期服用才奏效。在挑选红豆薏仁的情况下，要挑选性价比高的，一般通过熬粥的方法食用。红豆薏仁是二种较为般配的食材，可是也是有不可以放到一起吃的，那麼红豆薏仁与什么相冲呢？有关这一点，坚信很多人并不了解，一起来瞧瞧吧。
1稻谷
红豆薏仁不建议和稻谷一起服用。
稻谷的生长发育自然环境决策稻谷体内湿气较重，而红豆薏仁具备祛湿的功效，不论是红豆薏米粉還是红豆薏米粥和稻谷一起服用都是出現影响其祛湿功效，因而稻谷不可以配搭红豆薏仁一起服用。
二者之间很好是间距8个钟头服用，以防出現影响功效的状况。
2很多糖份
吃红豆薏仁的情况下不建议摄取很多的糖份。
尽管服用红豆薏仁的情况下能够放糖，可是过多的糖份会提升肠胃的生湿性，影响肠胃作用，减少肠胃的去水功效，因而也会影响红豆薏仁的祛湿功效。
3生豆浆
吃红豆薏仁的情况下豆桨要吃熟的。
生豆浆中带有丰富多彩的胰蛋白酶缓聚剂，服用会影响蛋白的消化和吸收，而红小豆和薏仁米中带有很多的蛋白，和生豆浆一起服用得话会减少营养成分，另外有可能会出現消化不良的状况。
留意：豆桨也不建议服用生的，一定要煮开以后再服用。
4藻类
红豆薏仁不建议和藻类一起服用。
藻类寒性，又生长发育在水中，因而藻类也具备太重的体内湿气，服用过多还会继续造成肠胃寒性，影响肠胃的作用，不利去水去湿，因而藻类和红豆薏仁不建议一起服用。