夏季炎热潮湿 养生药粥调理身体
时间：2021-09-30
浏览量：24次
1、沙参知母粥
功效：益气养阴、清热利湿。
材料：沙参、山药、莲子、薏苡仁、白茅根各20克、知母10克、糖适量、粳米50克。
制作：先将山药切成小片，与知母、白茅根、沙参一起入净布包起，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
2、沙参老鸭汤
功效：益气养阴、清热祛湿。
材料：老鸭1只、沙参50克、知母。
制作：老鸭剁块，飞水，油锅爆炒入料酒，炒出香味，将浸泡好的沙参、知母入净布包起，同老鸭一同小火微煲，直至酥软，加入调料上桌即可食之。
3、绿豆薏苡仁粥
功效：清热、祛湿、解暑。
材料：绿豆50克、薏苡仁30克、大米100克、冰糖适量。
制作：把绿豆、薏苡仁、大米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。
4、袪湿消暑汤
功效：祛暑、清热、利湿。
材料：白扁豆、赤小豆、生熟薏米、苏叶、佛手、莲子、白茅根各等分适量。
制作：将材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲亦宜，用盐调味食用。
西安比较正规的癫痫病医院癫痫的治疗方法到底是什么癫痫患者发作时的主要的表现