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更年期女性面部皮肤如何保养

时间:2022-05-27 浏览量:0次

中年女性的面部皮肤特征主要是缺乏水分,弹性减弱,外观皮肤显得干燥,失去光泽和滋润感,从而使皮肤松弛,皱纹出现。因此中年女性应当注意皮肤保养,延缓皮肤的老化。

教你一些更年期女性面部保健法

1、前额部涂面霜后,将双手四指平放于前额部,行上下垂直方向及左右水平方向的按摩,目的是防止或消除已存在的水平方向,和眼外角处的皱纹。

2、如果口周出现一对括号形皱纹,应尽量鼓起双颊,保持吹气时口形,同时将双手四指按于双颊。

3、为改善眼周围肌肉的活力和张力,减轻下眼睑的袋状隆起,可将双侧食指紧压双侧太阳穴,同时紧闭双眼,维持数秒钟,然后放松。

4、为了保持下颌线条坚实,将双手拇指指腹顶住下颌下部,拉紧下颌皮肤,用力向上方压迫3秒钟,然后放松,如为预防性措施,每日早晚重复上述动作五次,若为治疗,每日早晚重复10次。

洗脸次数不宜太多

通常来说,每天洗脸的次数应当在2-3次,干性和中性的肤质,2次就足够了,油性肤质可以在中午增加一次洗脸,夏季比冬季增加一次洗脸的次数。

别把脸当成搓衣板

介绍七步洗脸法。

*一步:洗脸之前应该先洗手,手上的脏东西,很有可能污染你的脸庞。

第二步:用温水湿润脸部,这样既能保证毛孔充公张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第三步:取洁面乳在手心充分揉出泡沫,无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多。

第四步:轻轻打圈15下,让泡沫遍及整个面部,不要太用力,以免产生皱纹。

第五步:清洗洁面乳,很好用流动的水来清洗,有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力的擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好,宜轻轻的压,把水擦干为止。

第六步:照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。

第七步:双手捧起冷水洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻轻敷脸部,这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。

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