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孕妇冬季如何预防妊娠高血压 6个注意要牢记

时间:2022-05-20 浏览量:23次
孕妇冬季如何预防妊娠高血压 6个注意要牢记 准妈妈如何预防妊娠

1坚持进行产前检查

做好孕期保健工作。妊娠早期需测量一次血压,以便了解基础血压,以后定期做妊娠检查。准妈妈应注意自己的身体变化,如出现头昏、下肢浮肿等情况,要随时到医院就诊。一旦确诊,轻度患者可在门诊治疗,重度以上患者应院,进行解痉、镇静、降压等治疗。

2适当加强营养

准妈妈适当减少脂肪和盐的摄入,增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入,对预防妊高症有一定的作用。从妊娠20周开始,每日补充钙剂2克,可降低妊高症的发生。

3生活要有规律

准妈妈要避免过度劳累。从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作或剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息;保证每天的睡眠在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时。不要长时间看电视和泡澡、游泳。

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