火龙果的功效与作用
火龙果属于热带水果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。那么火龙果的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下。
火龙果的功效与作用
1.排出毒素
火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
2.预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
3.润肠通便
火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。
4.防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
5.美白减肥
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
火龙果的禁忌
1.火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
2.火龙果是性凉的水果，有清热的作用，对于经期的女性或是体质寒凉的人群来说，很好少吃或是忌吃，以免加重寒性。
3.女性在每月的月经期间也不要食用火龙果，因为这个时候身体本身就很虚弱无力，免疫功能差，火龙果中又带有很大的寒性，所以说不建议食用。
4.对于孕妇和宝宝来说，很好也不要食用过多的火龙果，因为火龙果中的寒性较大，食用后很可能会引起拉肚子的现象，所以不宜多吃。
5.山楂可以起到健脾消食的功效，开胃的作用十分强大，但是却不能与火龙果同食，因为火龙果也有着润肠通便的功效，一起吃的话很容易导致腹泻的情况发生。
以上就是火龙果的功效与作用的相关介绍，相信大家对火龙果的相关知识也有所了解了。希望大家在日常生活中可以合理食用火龙果，以免引起不良后果。洛阳市好的癫痫病医院是哪个太原市癫痫病专业医院在哪里癫痫的急救措施都有哪些呢
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