秋季养生粥 鲜梨粥的功效与做法 秋季养生粥 两款花粥的做法
时间：2021-11-19
浏览量：24次
秋季养生粥 两款花粥的做法
秋季养生粥 菊花粥的做法及功效
我国古代诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句，而自古以来，菊花粥就是很常食用菊花的方法。
秋季养生粥 菊花粥的做法及功效?
菊花粥是将新鲜粳米熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10朵，再用文火煮5分钟左右即可。由于菊花中含有香精油、菊花索、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可起到活化表皮细胞的作用，因此有“延年益寿之花”的赞誉。除此之外，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，而与粳米熬成的菊花粥具有健身提神、益气养心、滋养脾肺、降脂降压的功效，是适合人们在秋季养生的滋补花粥。
秋季养生粥 鲜梨粥的功效与做法
鲜梨粳米粥由梨子和粳米制成，可先选2只梨子和适量的粳米，然后将梨子 洗净后连皮带核切碎，再将粳水淘净放入加水的锅中，很后把梨放人与粳米同煮，熟后即可食用。
秋季养生粥 鲜梨粥的功效与做法?
其中梨性质温和，具有补肾、养胃、润燥的功效;粳米也是性质温和之物。二者煮粥，有补肾养胃、温中下气、止咳润燥、补养脾肺的功效。在秋季的每日喝上一碗，不但可以抵御干燥、滋润皮肤，而且还能强身健体，起到很好的滋补效果。
老年人癫痫的病因是什么呢新疆治疗癫痫病哪家医院好呢郑州癫痫医院哪家比较出名上一篇：这些洗头方法会加速头发干枯
下一篇：肝肾同补中药有什么