喝菊花茶会失眠吗 正确喝菊花茶不失眠反安眠
时间：2022-05-24
浏览量：13次
喝菊花茶会失眠吗
不会。
菊花茶和其他茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响。
喝菊花茶有一定安眠作用
其实，喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有一定的安眠的作用。
菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。
晚上能喝菊花茶吗
很多时候说喝茶影响睡眠多指晚上不能喝，但是菊花茶晚上是能适当喝的。
因为菊花茶不会导致失眠，当然，建议也不要喝太浓的菊花茶，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯菊花茶，可以有效宁神。同时，也不要喝太多，很多喝一杯200毫升左右，以避免夜尿频繁，而且菊花茶性凉，肠胃不好者也易出现肠胃不适。
西安癫痫病专业医院癫痫病都吃什么药物详细解答婴儿羊羔疯是什么症状上一篇：不宜中药足浴的7类人群