【石榴和柠檬可以一起吃吗 】_柠果_同吃-大众养生网
我们都知道现代的水果价格越来越贵。很多人认为单一的只吃一种水果是一种奢侈、浪费的行为。所以，大家总是会将两种水果或者是其他食物混合在一起食用。比如说：牛油果和牛奶一起吃，雪梨和冰糖等等。很多的不太懂生活的人都会疑问，石榴和柠檬可以一起吃吗？
柠檬和石榴搭配榨汁喝味道还是很好的。
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
石榴柠檬汁的做法：
1、清洗准备食材
2、将石榴去皮，柠檬切片去皮
3、将石榴与柠檬直接加入原汁机中
4、打开出汁阀让果汁流出，直到所有石榴都磨完
5、做好的石榴汁直接即可饮用，酸酸甜甜很开胃
扩展资料
柠檬确实在食用方面有不少禁忌。
柠檬不能和海味一起吃，柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
柠檬和牛奶相克，同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
柠檬不宜与胡萝卜同食，因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素c。
吃石榴的禁忌
石榴勿与螃蟹同食
石榴与螃蟹同食不仅会降低其蛋白质的营养价值，还会使石榴中的鞣酸与螃蟹中的钙质结合成不易消化的鞣酸钙，后者可刺激胃肠道，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
石榴勿与红萝卜同食
因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素。石榴也不可与土豆、西红柿、西瓜同食。若与土豆同食，可用韭菜泡水喝来解毒。
石榴多食易生痰
石榴是温性水果吃多了会上火，并易生痰，甚则成热痢，故不宜过食。慢性气管炎和肺气肿等患者若出现咳嗽多痰、痰如泡沫者应忌食石榴。儿童很好少吃石榴，尤其有发热咳嗽，痰鸣有声的患儿不宜食用，否则易加重病情。
吃完石榴要漱口
石榴有机盐含量较多，多食会腐蚀牙齿的珐琅质、染黑牙齿，故吃完应及时漱口。