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番茄和樱桃可以有效帮助防辐射

时间:2021-12-08 浏览量:21次

现如今随着电子产品使用的越来越广泛,防辐射也成为人们关心的问题。在现在很多的上班族中,电脑都是不可缺少的工具,所以辐射是难免的,然而也会给我们的身体健康带来众多的影响。那么你知道吗

现如今随着电子产品使用的越来越广泛,防辐射也成为人们关心的问题。在现在很多的上班族中,电脑都是不可缺少的工具,所以辐射是难免的,然而也会给我们的身体健康带来众多的影响。那么你知道吗?红色食物对于防辐射是有非常好的作用哦,下面一起来看看!

番茄

在富含一种抗氧化的维生素——番茄红素的红色水果中,以番茄中的含量很高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力很强的类胡萝卜素,它抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,还有“植物黄金”之称。迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。番茄含有的胡萝卜素和维生素都是很丰富的,具有抗氧化的作用,而且还可以有清除体内自由基的效果。

樱桃

樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。有抗贫血,促进血液生成的功效。樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。樱桃含有的铁质比较多,而且还可以补铁补血,对于抗氧化有一定的好处。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

以上就是小编介绍的关于能够抗氧化防辐射的一些食物,相信大家都知道了一些,可以看出的是番茄、樱桃不仅营养价值高,而且可以有清除自由基的作用,对于促进代谢,预防辐射,增强体质具有一定的效果哦。


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