【喝酸奶可以吃香蕉吗】_甘蕉_同吃-大众养生网
时间：2022-05-21
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酸奶是一种很多人都喜欢喝的饮品。酸奶的营养价值也很高，适量的喝酸奶，对于人的肠胃健康是很有好处的。而香蕉也是一种可以给食用者的身体健康带来很大的促进作用的水果，在日常生活之中，也比较常见。那么，喝完酸奶之后可以吃香蕉吗？下面将对此进行详细介绍！
一、喝酸奶可以吃香蕉吗
可以的，但是要一两个小时之后再吃。因为香蕉和酸奶一起吃会拉肚子的，很好不要一起吃，因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服。
二、吃香蕉的注意事项
1、香蕉香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2、香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒。
3、香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。
4、晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子。
5、香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑。
6、芋头不可和香蕉一起吃，腹涨。
7、吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
三、喝酸奶的注意事项
患有胃肠道疾病的患者，尤其是胃溃疡患者，尽量少饮用酸奶。因为酸奶能刺激胃粘膜，分泌过多的胃酸，加重溃疡病情。
酸奶不宜和某些药物一同服用，比如红霉素、氯霉素等。
酸奶不宜加热饮用，因为酸奶中含有大量的益生菌，加热之后这些对身体有益的菌都被杀死了。
酸奶虽然对身体有一定的益处，但也不适宜一次性大量饮用，否则会造成肠胃负担，一天300ml左右很佳。
很好不要空腹喝酸奶，刺激胃肠道，加重胃肠道消化负担。
不可把酸奶当做主食，有些人比较忙，到了吃饭的时候就随便喝点酸奶就对付过去了，其实对身体相当的不好。