当前位置： 首页 >> 日常养生 晚上练完瑜伽能喝酸奶吗 时间：2024-03-25 浏览量：8次 如果患者对乳糖不耐受，则通常不能在晚上练完瑜伽时喝酸奶；但如果患者不存在乳糖不耐受的情况，则可以适量饮用。此外，在练完瑜伽后建议间隔一段时间再喝酸奶。 1.不可以：对于部分存在乳糖不耐受的患者而言，在吃完含有乳糖的食物之后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。而酸奶中含有大量的乳酸菌和蛋白质，此时是不建议给此类人群食用的，以免加重病情，不利于身体健康。2.可以：若患者没有乳糖不耐受的情况，并且自身胃肠功能比较好，在练完瑜伽以后适当喝一些酸奶能够起到增强饱腹感的作用，还可以补充身体所需要的多种营养物质。因此，一般是可以喝酸奶的。另外需要注意的是，由于酸奶属于一种高糖食物，所以不建议一次性吃太多，尤其是糖尿病或者肥胖症的人群要尽量避免摄入过多，否则有可能会导致血糖升高或体重增加，从而影响到疾病的控制。治疗癫痫医院哪很好治癫痫病那里很好昆明治癫痫病的价格是多少西安癫痫重点医院郑州小儿癫痫 上一篇：上課坐着突然脚面筋痛不能走路什么原因 下一篇：左腳摔傷了，縫了針可以吃雞蛋米粉之類的
如果患者对乳糖不耐受，则通常不能在晚上练完瑜伽时喝酸奶；但如果患者不存在乳糖不耐受的情况，则可以适量饮用。此外，在练完瑜伽后建议间隔一段时间再喝酸奶。 1.不可以：对于部分存在乳糖不耐受的患者而言，在吃完含有乳糖的食物之后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。而酸奶中含有大量的乳酸菌和蛋白质，此时是不建议给此类人群食用的，以免加重病情，不利于身体健康。2.可以：若患者没有乳糖不耐受的情况，并且自身胃肠功能比较好，在练完瑜伽以后适当喝一些酸奶能够起到增强饱腹感的作用，还可以补充身体所需要的多种营养物质。因此，一般是可以喝酸奶的。另外需要注意的是，由于酸奶属于一种高糖食物，所以不建议一次性吃太多，尤其是糖尿病或者肥胖症的人群要尽量避免摄入过多，否则有可能会导致血糖升高或体重增加，从而影响到疾病的控制。治疗癫痫医院哪很好治癫痫病那里很好昆明治癫痫病的价格是多少西安癫痫重点医院郑州小儿癫痫