当前位置： 首页 >> 日常养生 脸部美白祛斑怎么做 六款养颜汤请收下 时间：2024-09-06 浏览量：0次 一、美白祛斑汤 材料：绿豆5钱，赤小豆(红豆)5钱，百合5钱。 做法： 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。 3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。 功效：可润肤除斑。绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1.B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1.B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。 二、绿豆老鸽汤 材料：鸽子1只，绿豆适量。 做法： 1.鸽子洗净去内脏，切成大块，绿豆稍稍浸泡约半小时。 2.煮沸一锅清水后放入材料。 3.大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。 功效：有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，淡化斑痕，还能减少痘痘。 三、玉竹沙参猪肺汤 材料：玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量。 做法： 1.将少量玉竹、沙参和薏仁洗净。 2.猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块，放入沸水中煮5分钟左右后捞出。 3.煮开一锅水放入所有材料，中火煮2小时左右即可调味食用。 功效：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮，可以有美容养颜的作用。 四、白里透红桑椹汤 材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。 做法： 1.水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。 2.待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。 功效：美白桑葚汤具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。 五、冬菇凤爪汤 材料：鸡爪15只，花生、饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚，盐一小匙。 做法： 1.鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净。 2.红枣洗干净，花生、饭豆洗干净，浸泡至软；冬菇洗干净，泡软，去蒂。 3.鲍鱼片洗干净，泡软备用。 4.锅里加适量的水，放入全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟西安治疗癫痫有遗传吗西安哪家医院看特发性癫痫?西安看特发性癫痫医院应该如何选择?西安市中医癫痫医院哪家好?西安治疗癫痫的中医有哪些医院? 上一篇：注意,这五种人绝不能喝鸡汤 下一篇：六种水果堪比黄金
一、美白祛斑汤 材料：绿豆5钱，赤小豆(红豆)5钱，百合5钱。 做法： 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。 3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。 功效：可润肤除斑。绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1.B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1.B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。 二、绿豆老鸽汤 材料：鸽子1只，绿豆适量。 做法： 1.鸽子洗净去内脏，切成大块，绿豆稍稍浸泡约半小时。 2.煮沸一锅清水后放入材料。 3.大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。 功效：有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，淡化斑痕，还能减少痘痘。 三、玉竹沙参猪肺汤 材料：玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量。 做法： 1.将少量玉竹、沙参和薏仁洗净。 2.猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块，放入沸水中煮5分钟左右后捞出。 3.煮开一锅水放入所有材料，中火煮2小时左右即可调味食用。 功效：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮，可以有美容养颜的作用。 四、白里透红桑椹汤 材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。 做法： 1.水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。 2.待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。 功效：美白桑葚汤具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。 五、冬菇凤爪汤 材料：鸡爪15只，花生、饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚，盐一小匙。 做法： 1.鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净。 2.红枣洗干净，花生、饭豆洗干净，浸泡至软；冬菇洗干净，泡软，去蒂。 3.鲍鱼片洗干净，泡软备用。 4.锅里加适量的水，放入全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟西安治疗癫痫有遗传吗西安哪家医院看特发性癫痫?西安看特发性癫痫医院应该如何选择?西安市中医癫痫医院哪家好?西安治疗癫痫的中医有哪些医院?