【屈光不正的预防】_ 屈光不正_怎样防范_防范方法
时间：2021-11-20
浏览量：22次
屈光不正是可以通过生活当中的一些预防方法去解决的，平时要注重自己的生活环境，光线，减少视力疲劳，而且也要多让眼睛休息，尤其是长期对着电脑的话，更应该注意。
1、光线合适：注意生活环境的光线，光线应提供足够的明暗对比，减少视力疲劳，要避免反光，书桌边应有灯光装置，减少反光以降低对眼睛的伤害。
2、眼睛休息：缓解眼睛疲劳的很佳方式是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼，
3、减少辐射：电视电脑虽然在生活中越来越重要，但应该适度使用，特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。
4、及时隔离：当患传染性眼病时应注隔离，有专用毛巾、脸盆，用药前后要洗手，以免使眼病在集体中蔓延导致双眼屈光不正。
5、屈光不正如何预防：良好习惯：要求正确的坐姿，适度的阅读距离，适当的阅读时间，与身体匹配的桌椅，以及不在走动中看报纸等。
6、户外运动：多进行体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，多接触大自然，经常远眺，看绿色植物等。
7、定期检查：戴眼镜者，尤其是隐形眼镜者，由于眼镜度数随时可能发生变化，配戴不合适的眼镜会加深近视度数，这种定期检查尤为重要。
8、均衡饮食：通过饮食养目，要注意膳食的均衡，多吃动物的肝脏和眼睛，以及新鲜的蔬菜、水果和海产品等，少吃糖果及甜食等。
哈尔滨治癫痫好的医院是哪个继发性癫痫发作会有什么症状山西哪里找治疗癫痫病医院呢上一篇：哪些中医可以用来降肝火