脸上长斑别烦恼 这些食疗方淡化色斑
苹果柠檬汁
材料：苹果60克，柠檬半个，凉开水60毫升，碎冰60克。
做法：1、苹果洗净，去皮，去核及籽后切成小块，柠檬洗净，取半个压汁。
2、将碎冰除外的材料放入搅拌机内，很后在杯中加碎冰即可。
木耳蛋汤
材料：黄瓜125克，水发木耳20克，山鸡蛋1个。
调料：花生油15克，精盐3克，鸡精1克，香油3克。
做法：1、将黄瓜洗净切丝，水发木耳摘好洗净切丝，山鸡蛋打入盛器内搅匀备用。
2、净锅上火倒入花生油，下入黄瓜、木耳炒几下，倒入水，调入精盐、鸡精烧开，浇入山鸡蛋液煲至熟，淋入香油即可。
本菇鸡蛋汤
材料：本菇200克，鸡蛋2个。
调料：薄荷叶少许，盐适量。
做法：1、本菇入清水中洗去泥沙，择去木质根，薄荷叶洗净，锅中加水烧开，再下入本菇煮熟。
2、待本菇煮熟后，打入鸡蛋，搅匀，下入薄荷叶，煮2分钟后，调入盐即可出锅。
当归炖猪心
材料：鲜猪心1个，党参20克，当归15克。
调料：葱、姜、盐、料酒各适量。
做法：1、猪心洗净剖开，党参、当归洗净，再一起放入猪心内，用竹签固定。
2、在猪心上，撒上葱、姜、料酒，再将猪心放入锅中，隔水炖熟，去除药渣，再加盐调味即可。
苹果菠萝柠檬汁
材料：苹果1个，菠萝300克，桃子1个，柠檬1个，冰块适量。
做法：1、将桃子洗净，去核切块。
2、柠檬洗净，切片，苹果洗净去皮切块，菠萝去皮洗净，切成块。
3、将所有的原材料放入搅拌机内榨成汁，加入冰块。
枸杞山菌鲫鱼汤
材料：鲫鱼400克，枸杞子、野山菌各适量。
调料：酱油、葱、姜、胡椒、盐各适量。
做法：1、将葱洗净切段，姜洗净切末，鲫鱼去鳞洗净备用。
2、锅内注油烧热，下入葱、姜爆香，加水烧开，放入枸杞、野山菌及鱼焖烧15分钟，加入酱油、胡椒和盐即可。
红枣羊排首乌汤
材料：羊排200克，红枣10颗，首乌12克。
调料：精盐6克。
做法：1、羊排洗净，切块，氽水。红枣、首乌洗净备用。
2、汤锅上火倒入水，下入羊排、红枣、首乌，调入精盐煲至熟即可。
癫痫患者要注意的日常护理治疗癫痫我们需要注意什么癫痫患者应该注意哪些饮食习惯下一篇：复方白蛇酒的功效与作用