【花生牛奶的做法】_家常做法_怎么做好吃_制作方法 - 大众养生网
时间：2022-05-20
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花生奶是常见的一种饮料，浓浓的花生味，还有奶香味，不仅口感香醇，香味扑鼻，所以不管是亲朋好友聚会，还是休闲娱乐或者作为解渴的一种饮料，都是在合适不过了。那么在家的时候如何才能够制作出美味又健康的花生牛奶呢?现在就开始动手去尝试一下它的制作方法吧。
花生和牛奶都是我们身体健康的营养物质，所以说要是自己在家就可以做的话，那么就可以减少一些不利于我们身体健康的添加物，而这样制作出来的花生牛奶才更加的营养健康。
花生30粒左右 牛奶1袋(225毫升) 银耳1小朵 麦片2汤匙 清水225毫升 冰糖适量
1.两人份的花生牛奶，花生30粒左右，用的是红皮生花生米，放进热水里泡一下就可以立即轻松去皮
2.银耳一小朵，泡软后洗净
3.牛奶一袋，冰糖适量
4.麦片2小匙，银耳和麦片随意加点就可以~
5.取来搅拌机，放入去皮的花生仁，泡软洗好的银耳，燕麦片，再倒入225毫升的清水，就是一袋牛奶的量，然后搅打成乳白色的花生汁，不必过虑，如果想口感更加细腻些，可以过滤一次，过滤下来的花生泥可以煮粥的时候加进去
6.取汤锅，把搅拌机里的花生汁倒进去，中小火加热，把花生汁煮开，加入冰糖再略煮一下，很后加入一袋牛奶，搅匀后就可以关火了。倒入漂亮的杯子就可以喝了，很好喝的~大概就是两袋牛奶的量，你可以根据你的需要随意调整用量
不管是花生还是牛奶，都是比较利于我们养生保健的食，可以给我们提供各种各样的营养物质花生牛奶的结合，可以改变了原来的味道，带给我们美味享受的同时，又能够保健身体健康，当然让人们爱不释手。