【爱心护心七建议】
时间：2021-09-19
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心脏是身体呼吸系统中的驱动力。人的心脏关键由心脏组成，有左心房、左心房、右心房、右心室四个腔。心脏的功效是促进血液流动性，向人体器官、组织出示充裕的血容量，以供应氧和各种各样营养元素，并带去新陈代谢的很终物质，使体细胞保持一切正常的新陈代谢和作用。心脏的一切正常是否决策着身体性命的长度。因而，爱惜好自身的心脏是身体健康的*一要务。心脏病*医生对于日常生活很普遍的伤害心脏身心健康与安全性的要素，明确提出善心与护心的七条建议，现推荐给大伙儿，以仅供参考。
建议之一：少人体脂肪
要少食油炸食材及含高胆固醇食材的虾、肝、鸡蛋黄等。倡导每星期很少吃2次鱼，可避免产生冠心病。每天摄盐量仅限于5克之内，坚持不懈每日进餐一定总数的瓜果蔬菜及鲜蔬。
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