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看人体的表面进行问诊
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运动减肥期间的16个饮食建议
1、检测饥饿度进餐前,喝杯水检查一下你的饥饿程度,而不是任凭自己去想象。值得注意的是,不要出于无聊或因某种情绪而吃,因为看电视需要的是大脑和眼睛而不是你的嘴巴!2、追踪卡路里记录你吃的食物对...[详细]
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1、检测饥饿度进餐前,喝杯水检查一下你的饥饿程度,而不是任凭自己去想象。值得注意的是,不要出于无聊或因某种情绪而吃,因为看电视需要的是大脑和眼睛而不是你的嘴巴!2、追踪卡路里记录你吃的食物对...[详细]