南五味子的功效与作用及食用方法是什么
南五味子是现在使用很广泛的一种中药材,也是大家非常提倡的一种可以具有保健作用的茶,这种南五味子是可以泡成茶来饮用的,如果是经常的去喝茶的话就可以提高人们的抵抗能力,并且五味子这种中药材也是有南北之分的,基本上来说大家经常可以见到的就是南五味子的,如果经常去饮用的话就可以起到止咳平喘的效果,甚至是还能够将失眠的情况有所改善。
【南五味子的功效】
收敛固涩,益气生津,补肾宁心。用于久嗽虚喘,梦遗滑精,遗尿尿频,久泻不止,自汗,盗汗,津伤口渴,短气脉虚,内热消渴,心悸失眠。
【南五味子的功效与作用及食用方法】
1.将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次,每次1小时,将两次的煎液合并、去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏状,每次1汤匙, 每日2~3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。
2.五味子粥:将大米、五味子一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
3.将3~5克五味子文火炒至微焦后,与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟,制成五味子茶,常饮可振奋精神,补肾益肝。
4.五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒,用清水十二碗煲两小时,补益五脏、延缓衰老。
5.五味子5克、西洋参2克,开水浸泡代茶饮,常饮可治老年人阴虚内 热、口燥咽干。
6.五味子酿成蜂蜜用量每次15-30克,每日三次,放入温开水或冷水中 冲服,也可以直接食用,起到美容、保健、润肠作用。
那么这种南五味子不光是可以泡成茶来饮用的,而且还可以做成粥来喝,这种粥就叫五味子粥,基本上来说,原材料就是大米和五味子的,只要是用文火慢炖就可以做成的一道粥类,所以根本就不需要任何复杂的工序,这种粥尤其是在喝完酒以后喝的话,就可以很好的去减轻酒精对自己肝部的伤害。
儿童癫痫病治疗医院哪家较好四川治癫痫效果好的医院在哪癫痫病发病原因及预防上一篇:想要一夜好眠 睡前要“吃”对食物