感冒后为什么感觉身体被掏空?感冒后全身乏力的原因是什么?
时间:2024-05-31
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秋冬季节天气比较干燥寒冷,一般体质比较差,或者说不注意保暖,生活当中有一些不太好的习惯的时候,可能就会容易感染风寒而感冒,在感冒恢复之后,我们总是会觉得身体被掏空似的,或者说觉得浑身无力。这一般是什么原因导致的呢?
1、感冒后为什么浑身无力
原因一:发烧伴四肢关节与肌肉疼痛,多见于急性传染性或感染性疾病,如流感等。病毒、细菌及其毒素、真菌、螺旋体等微生物,免疫反应,某些药物等,都可做为一种致热源,对下丘脑中的体温调节中枢产生影响,引起机体产热增加、散热减少,使体温上升,引起发热。
原因二:肌肉、关节等软组织的感受器,对物理与化学等因素的刺激很敏感,发热、缺氧等可使肌肉内的乳酸与组胺增加,缺氧、缺钙等也可引起肌肉搐搦、收缩,直接引起关节与肌肉的疼痛。前身酸痛是很正常的,就像是跑完步就会觉得大腿酸胀的感觉是一样的,一定要注意卧床休息,多喝水。
原因三:前列腺素炎症反应与疼痛有关,它不仅有促炎作用,还可增强机体对疼痛的敏感性,并能增强对组织胺、缓激肽等致痛物质的反应,所以引起四肢关节与肌肉的疼痛。
2、注意事项
感冒饮食要注意的,在治疗期间要吃些易消化的食物的,不要吃一些刺激的食物,还有就是辛辣的食物也是不要吃的,可以补充维生素c的。要多喝水,要多吃新鲜的水果和蔬菜,要保持良好的睡眠,要保持良好的心情,不要生气。
3、按摩哪里预防感冒
1.点揉风池穴
按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。
2.揉大椎穴
按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100至200次。
作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。
3.拿肩井穴
按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。
4.点揉足三里穴
按摩手法:小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预防感冒。西安继发性癫痫能治好吗
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