当前位置: 首页 >> 冬季养生

脚背扭了之后鼓起来怎么办

时间:2021-09-19 浏览量:37次

平常不留意,可能便会出現脚崴的状况,此刻可能脚面会出現凸起一个包,这关键是由于关节扭伤造成的,很先要到医院门诊开展排片查验,看是否有骨折的状况,如果有骨折应当用熟石膏在外面开展固定不动,沒有骨折得话,能够选用冰敷的方式 来减轻发胀,服食药品来缓解疼痛。

脚面扭了以后凸起来该怎么办

脚不久扭到时,要马上终止健身运动,寻个平稳的地区搞好,有标准的寻个固定不动的物件垫起负伤的足部。

1、医用冰袋冷

随后尽早的寻个医用冰袋冰敷一下足部,要是没有医用冰袋,用冷水冲一冲足部也行,那样能推动足部的毛细管收拢,缓解积血病症。随后尽早的寻个医用冰袋冰敷一下足部冰敷几回后,大概隔一天后(一般48钟头之后)再对脚开展敷热,可以用热纯棉毛巾捂在脚底,每一次大概10分钟,敷热能推动血液循环系统,消肿化瘀。每日尽可能敷热个5--8次。

假如无法歇息要再次工作,那么就尽早贴上药膏吧,尽可能挑选远红外线的骨筋痛苦贴,能舒筋活络,加速发胀位置的血液循环系统,一般一天上下就能缓解发胀。

假如足部发胀位置较为疼,影响行走、工作中,在膏药贴的另外很好是再喝些活血化淤的药品,例如三七等中药材,那样实际效果更强一些。

2、多开展推拿。

在扭伤脚后的第2天,能够对足部开展轻轻地的推拿了在扭伤脚后的第2天,能够对足部开展轻轻地的推拿了,能缓解发胀位置的疼痛,推拿时要由周边到正中间,一开始以柔和主导,渐渐地的能够提升些能量。

即然足部是这般的敏感,也是那麼非常容易的会负伤,那麼大伙儿在健身运动或是开展别的活动的情况下防止过度猛烈,以防造成足部不必要的损害。

那麼,在大伙儿碰到足部扭到肿了的状况的情况下,应该怎么办呢?下边来介绍一下。

很先我们需要做的是分辨伤情的轻和重,假如自身活动脚踝的情况下沒有强烈疼痛,还能够凑合站起,凑合行走得话,肉痛骨骼不痛得话一般便是扭到,自身解决就可以,假如状况恰好反过来便是伤重的主要表现,应当立即就诊。

此外自身开展解决的情况下很先要做的便是敷脚。


癫痫的发作症状表现有什么呢
郑州癫痫病医院有哪些呢
西安哪家癫痫病医院治疗好呢
友情链接
济南癫痫 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 黑龙江癫痫病专科医院 原发性癫痫遗传 小儿癫痫的急救 癫痫病发作症状是什么 兰州癫痫病专业医院 兰州癫痫病重点医院 癫痫病能治吗 癫痫病的危害 绥化癫痫病医院 四川癫痫病专业医院 华北养生网 云南哪家医院治疗癫痫最好 哈尔滨癫痫病医院哪家最好 浙江最好癫痫病医院 癫痫大发作首选什么 合肥治疗癫痫病 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治 癫痫病怎么治疗 癫痫病的症状有哪些 癫痫能治疗吗 癫痫病的治疗方法 癫痫病怎么治疗 西安中际癫痫病医院怎么样 北京癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病治疗方法 西安中际癫痫病医院 治疗癫痫的费用 治疗癫痫病专科医院 北京癫痫病医院排名 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 湖北治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 西安癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治