【o型腿怎么变直】_o型腿_矫正方法_如何矫正
时间：2022-05-21
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一些朋友因为自身骨骼的原因，出现了O型腿的情况，这样对于患者来说是比较自卑的。有O型腿的患者要先放松心态，先咨询医生的意见，看是否可以通过物理治疗的方式来进行纠正。
什么导致o型腿
1、管状骨生长缺陷
管状骨主要是指身体中的长骨，如股骨。长骨的发生以软骨内成骨为主，同时也有膜内成骨方式。在长骨发生的部位，由间充质先形成透明软骨，其外形与将形成的长骨外形近似，称软骨雏形，随胚胎的生长外语，软骨逐渐长大增粗，并出现软骨退化，逐渐被骨质取代。当生长出现缺陷时，可导致长骨强度发育不育，强度减弱，易变形而引起O型腿。
2、膝关节软骨发育紊乱
软骨由软骨组织及其周围的软骨膜构成，软骨组织由软骨细胞、基质及胶原纤维构成，若膝关节表面软骨发育不良，会使关节应力改变，导致关节形变，发生O型腿。
3、骨密度、皮质骨干结构和干骺端塑型异常
在骨的生长中因各种因素，如佝偻病、骨质疏松等疾病可导致骨密度下降，皮质骨干结构和干骺端塑型异常，都可骨强度减弱，易发生骨折或骨形态改变或发展为O型腿。
如何矫正o型腿
1、八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
2、 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
3、矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
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