【血压高应该吃点什么】_怎么选择_如何选择
大家都了解血压高是由于大家在长期性日常生活不留意自身的身体情况、饮食搭配较为口重、喜欢吃肉类食品等问题导致的，长期性的积少成多对人体造成了影响，出現了血压高的状况。高血压病人在生活起居中不但要长期服用降血压类药，也有留意自身的饮食搭配问题。血压高应当吃点什么呢？
一、血压高哪些食物好
高血压针对孕妇而言是个不太好的存有，该不但会伤害到准妈妈的身心健康，还会继续威协到小宝宝的身心健康。因此当女士获知自身身患本病的情况下，不但要立即开展积极主动的医治，在饮食搭配层面还要留意，那麼有哪些食物对高血压的孕妇好？
1、用食疗降血压
胡萝卜粥：用鲜红萝卜120g剁碎，同梗米100g熬粥服用。
芹菜粥：连根芹菜90g剁碎，同梗米100g熬粥服用。
蒜头粥：蒜头30g放进开水中煮1分鐘后捞起来，再取梗米100g放进煮蒜水里熬成稀饭后，再次放进蒜头再煮一会儿服用。
荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同梗米100g熬粥常常服用。
葛粉粥：用葛粉30g，梗米100g同煮为粥，做为早饭服用。
2、养生药膳秘方：
常吃养生药膳对预防高血压也是有不错的实际效果。
炖海参：泡发海参30g，放水适当，慢火煮烂，添加适量老冰糖溶化后食有。
炖黑木耳：银耳或木耳10g，发制后清洗，放水适当，文火烤烂后加适当老冰糖每天晚上服食。
醋泡花生米：选带红衣服花生仁250g，加白醋适当，侵泡5～7天，每天食3次，每一次10～20粒。
天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加生鸡蛋2枚同煮，熟后服用。
3、自做奶茶
黄菊花茶 常用的黄菊花应是甘菊，其味不涩，小白菊、小黄菊尤佳，每一次用3克上下煮茶食用，每天3次。有舒肝清目、醒神降血压之效。
荷叶茶 中医学实践活动说明，菏叶的浸剂和煎剂具备软化血管，清热去火及降血压之效。另外，菏叶還是去脂减肥瘦身之灵丹妙药。食用时要鲜荷叶半张清洗剁碎，加适当的水，烧开晾凉后代茶饮用。
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