【孕妇可以吃石斛煲汤吗】_孕期_能不能吃-大众养生网
不知道大家在生活中有没有吃过石斛这种海产品，这种海产品其实又被称作为水鱼，这种海产品的营养价值是特别高的，他属于滋补类的食物中的一种，里面含有大量的营养元素，很适合和菠菜一起炖汤喝，那么孕妇在怀孕期间可以喝石斛煲汤吗?下面小编来给大家介绍
但要看个人的体质,如果本身就不能适应的话就不好哦.不要喝太多了.龟是可以,但你记得不要吃水鱼,就是和龟差不多样子的,还有蟹,会容易流的.怀孕流失钙多,所以猪骨汤很适合了.可以个人的体质,如果你本身就不能适应的话就不好哦.不要喝太多了.龟是可以,但你记得不要吃水鱼,就是和龟差不多样子的,还有蟹,会容易流的.怀孕流失钙多,所以猪骨汤很适合了.可以放红萝卜玉米.也可以放豆类.
鱼汤也有营养.菠菜汤补铁.孕妇是可以吃石斛的，因为石斛属补益药，可以益胃生津、滋阴清热。不过，石斛是性微寒的，脾胃虚寒者是不能使用的，所以医生建议姐姐还是少用一些微妙，对于生活中其他的一些食物的营养是可以多摄入一些的。长时间的喝石斛熬的汤对于身体的益处真是无法用言语表达的。
补充蛋白质?
食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。所以石斛中含有大量蛋白质，这是假的。氨基酸是构成生命体的基石，自然界中总共存在22种氨基酸，所以食用石斛补充蛋白质，完全没有必要。
促进胎儿的器官发育?
没有任何的研究表明，石斛成分有助于器官发育，倒是石斛中的毛兰素等成分能抑制细胞分化[1]。胎儿发育是人体细胞分化的*时期。人体的各种细胞都是有一个卵细胞分化而来，这时候如果遇到毛兰素的抑制，那结果自然不言而喻。虽说石斛中毛兰素的含量较少，但是又何必去冒险呢。
补充营养?做为一种草本植物，铁皮石斛的主要成分为生物碱类、多糖类、倍半萜类、菲醌类、联苄类、芴酮类、香豆素类、甾体类、三萜苷类没有研究表明这些物质能增进营养。至于微量元素，我们食用的饮食中都含有。从日常的饮食中汲取即可，石斛的微量含量也不是很多。
综上所述，石斛对于孕妇来说，是一种作用不明显，禁忌颇多的食物，能不吃就不吃。有补充营养，补充蛋白质等需求的可以选择其它含量丰富的食物。如果身体不适，内火虚旺，请遵从医嘱。