女人气虚怎么调理月经 三大食疗方很不错
时间：2022-05-20
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女人气虚怎么调理月经 三大食疗方很不错
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很多女性朋友都存在气虚的情况，常见的表现就是面色苍白、少气懒言、身体疲倦、腹胀便溏、心悸气短、身寒肢冷、月经紊乱等。如果因为气虚导致了月经紊乱，建议女性朋友通过饮食来调理。那么，女人气虚怎么调理月经呢？下面就为大家介绍三款调理月经的食疗方。
女人气虚怎么调理月经
1、山药大枣黄芪汤
主要材料为山药、大枣、黄芪、党参。具体做法如下：*一步，准备一块干净的纱布，然后将黄芪和党参包起来。第二步，将山药洗净去皮切块，大枣洗净后去掉枣核。第三步，将所有材料都放入锅中，并加入适量的清水，用大火煮开后，转中小火熬成汤即可。
2、五元全鸡
主要材料为老母鸡、龙眼肉、荔枝肉、黑枣、枸杞、莲子、红糖。具体做法如下：*一步，将老母鸡宰杀干净，然后放入沸水中焯烫一下，捞起后备用。第二步，除了红糖以外的其它配料全部放入鸡腹中，然后再放入红糖、葱姜蒜、食盐等调味料。第三步，入锅后隔水蒸熟即可。
3、人参鸡汤
主要材料为老母鸡、人参、高汤。具体做法如下：*一步，将老母鸡宰杀干净，然后放入开水中，煮熟捞出后沥干备用。第二步，将人参清洗干净，然后切成片，和老母鸡一起放入锅中，并加入适量的高汤和其它调味料，用大火煮开，撇去浮沫后，倒入适量的料酒，然后用中小火慢炖即可。
女人气虚怎么调理月经呢？对于气虚导致的月经不调，可以通过食疗的方法来调理，上面为大家介绍了三款常见的可调理月经的食疗方，分别是山药大枣黄芪汤、五元鸡汤和人参鸡汤，都具有较好的调经效果，气虚导致月经不调的女性朋友不妨经常食用。北京癫痫病哪个医院看的好癫痫会遗传给孙子吗西安癫痫医院哪个好